У каждого психолога есть свой набор терапевтических инструментов, которые он использует в своей работе.
МАК (метафорические ассоциативные карты) - один из очень интересных и популярных способов диагностики личности.
На вид это обычные карты с изображением разных образов и картинок, дающие человеку пуститься в мир ассоциаций и размышлений. В то же время для психолога это путь к бессознательному клиента, благодаря которому можно многое понять о его внутренних переживаниях и процессах, происходящих в глубине его личности.
✅ Так что такое МАК? И как их используют в работе психологи?
Сразу хочется отметить один момент.
МАК - это не про гадание, таро и эзотерику, хотя иногда может возникнуть чувство, что во время работы мы подключаемся к чему-то необъяснимому.
✔ МАК - это своеобразный мостик из подсознания человека, дающий возможность ответить на важные вопросы и выявить корень проблем.
На данный момент существуем множество разновидностей МАК карт, поэтому у психолога можно найти не одну колоду.
В работе с метафорическими картами выделяются такие понятия как символизм и проекция.
✓ Символ - это условный образ, который отложился в нашем бессознательном и имеет в нем определенное значение.
✓ Проекцию (психология) принято считать способом психологической защиты, когда мы внутренние процессы восприятия мира принимаем за внешние.
Самый простой пример для понимания идеи проекции - это обычный проектор. С его помощью изображение фотопленки переносится на экран. Люди примерно также переносят на других свои внутренние чувства и желания, не воспринимая их за свои собственные.
Эти два понятия объединяются и дополняют друг друга в работе с МАК, поэтому когда разные люди смотрят на одинаковые карты, у них могут возникать совершенно разные ассоциации и чувства.
Например: кто-то глядя на изображение читающих людей в библиотеке испытывает легкую и приятную ностальгию по студенческим временам, а для кого-то всплывут неприятные чувства связанные с зубрежкой и бессонными ночами.
Есть два способа работы с МАК картами: открытый и закрытый.
✓ Первый способ подразумевает работу с открытыми картами, поэтому когда психолог задает вам вопрос напрямую касающийся вашего запроса, то вы можете самостоятельно выбрать ту карту, которая так или иначе ассоциируется с вашей проблемой.
Изображенная на карте картинка и символы будут вызывать у вас определенные чувства и значения, то есть вы будете воспринимать их посредством собственной проекции.
Далее, вместе с психологом, вы подробно и в деталях будете разбираться, что значит ваш выбор.
Если вы работаете с колодой самостоятельно, то задайте себе следующие вопросы:
- Что я вижу на выбранной карте?
- Почему она ассоциируется с моей проблемой или задачей?
- Что я думаю об этом? Что чувствую?
- Какие детали бросаются в глаза в первую очередь, и т.д.
Ответы будет полезно записать на листочке, чтобы в дальнейшем лучше понять, что транслирует выбранная карта.
✓ Закрытый способ работы напоминает гадание на картах таро, привлекая своей таинственностью и непредсказуемостью.
В данном случае вы не полагаетесь на зрительные образы, а делаете упор на интуитивное знание и внутреннее чутье.
Выпавшие карты могут серьезно удивить вас своими изображениями и ответить на вопросы с неожиданной стороны.
Начинать работу с картами лучше с практикующим специалистом, так как он поможет вам расшифровать символы и направить в нужном направлении. Это даст вам возможность осознать истинные причины ваших проблем и найти пути к их быстрейшему преодолению.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786
