Если бы ты знал, что такое страдание, то ты бы нашел в себе силы чтобы не страдать.
Христос.
Посвящается тебе, который уже понял, что по-настоящему в этой жизни хочет только одного – счастья, но пока так и не понял, как его достичь. Логическое продолжение статьи «Секрет счастья – это просто».
Моя читательница, после прочтения одной из моих статей, как то возразила мне:
«Чувствами управлять нельзя. Можно их не показывать, или притворяться. Стать равнодушным, всё равно что умереть.»
Увы, она лишь высказала самое распространённое человеческое заблуждение. Заблуждение, которое приводит нас к непониманию и порой невозможности из-за нашей духовной слепоты ответить на вопрос: «В чём же заключена основная причина наших страданий?».
Ответ на этот вопрос, ты сможешь самостоятельно обнаружить, если только постараешься терпеливо, не спеша и вдумчиво дочитать данную статью до конца. Возможно, что тебе будет недостаточно одного раза для осмысления. Это нормально.
Давай прямо сейчас с тобой детально разберём те заблуждения, которые человек попросту не видит даже в своих уже написанных словах.
Ибо он настолько сейчас духовно слеп и находится в такой глубокой неосознанности, что гонимый круговоротом жизни, даже не способен остановиться на мгновение, чтобы просто задуматься о своих же сказанных словах.
- Когда ты говоришь - «Чувствами управлять нельзя», ты тем самым даёшь себе разрешение на уровне подсознания о том, что тебе уже всё в этой жизни разрешено – и гнев и радость, чувство вины и презрения, мысли о собственном превосходстве или о собственной никчемности. Ты разрешаешь абсолютно любые проявления эмоций как себе, так и другим.
🔻И как только ты себе разрешил не сдерживать чувства, то тогда у тебя даже не стоит вопрос их хоть каким-либо образом не то чтобы контролировать, а хотя бы элементарно их замечать – подмечать как у себя, так и у других.
Ты понимаешь, о чем идёт речь?
2. Когда ты говоришь - «Можно их не показывать, или притворяться», ты своему подсознанию навязываешь противоестественную роль – быть кем-то ещё другим, но никак ни собой – настоящим.
А что ты делаешь, чтобы унять свою душевную боль?
Правильно!
🔻Чтобы не видели твои слёзы, ты улыбаешься.
🔻Чтобы скрыть свою радость, ты делаешь своё лицо безразлично мёртвым.
🔻Чтобы тебя видели успешным, ты стараешься из последних сил лезть из кожи вон, лишь бы выглядеть презентабельным и уже состоявшимся для окружающих.
Именно так — с самого раннего детства умело и незаметно для своего сознания, на подсознательном уровне ты и привык надевать маски на себя и пользоваться готовыми шаблонами. Теми шаблонами, которые тебе так ловко и не заметно для твоего подсознания подсовывали и навязывали родители, друзья и общество.
Такой неосознаваемый уход от твоей реальной душевной боли, никак не помогает устранить главную её истинную причину – твою неосознанность. Твой уход от действительности через изощренный и беспокойный ум лишь делает избегание боли настолько привычным и комфортным для твоего сознания, что ты уже перестаёшь замечать свою духовную слепоту.
Но несмотря на все свои старания и ухищрения, быть кем-то другим – успешным и счастливым, но ни самим собой - настоящим, ты всё равно продолжаешь страдать.
Ты никак не можешь взять в толк, что твои страдания могут прекратиться лишь в одном случае – когда ты становишься осознанным.
Что такое быть действительно осознанным
Быть осознанным – это вовсе не означает контролировать себя, свои мысли и чувства и таким образом контролировать свою жизнь. Нет – это совершенно не означает твою осознанность.
В осознанном состоянии ты всего лишь замечаешь свои эмоции и помыслы. Всё, секретов здесь нет больше.
Когда ты не запрещаешь себе любые эмоции и мысли, но внимательно за ними следишь, тогда ты и есть - самый живой и пробуждённый человек на свете.
Именно в твоей осознанности и содержится источник твоего счастья.
Сейчас тебе предлагаю провести небольшой духовный эксперимент, чтобы понять и проверить прямо на себе древний буддийский принцип осознанности:
В тот самый момент, когда ты отслеживаешь свои мысли, они перестают на тебя воздействовать.
Уже слышу, как тут же ты возражаешь:
«Да такого быть не может! Каким образом это вообще может мне помочь быть спокойным и удовлетворённым жизнью?»
Да, действительно, тебе сложно этому поверить. Именно в такие моменты твой разум, а точнее твоё Эго возмущается и всеми силами старается отстоять свою право обладать тобой – твоим Я.
Но ты не есть твоё Эго, пойми. Ты и есть сама осознанность.
Но стоит только тебе попробовать действительно отследить собственные мысли, как тебе открывается невероятная возможность управлять не только собственными эмоциями и мыслями, которые с ними связанны, но и в целом всей своей жизнью.
Да, поначалу это будет происходить очень незаметно для тебя и не столь очевидно, чтобы ты заметил существенную разницу с предыдущим твоим неосознанным состоянием. Но отслеживать любые мысли в своей повседневности тебе будет легче и проще постепенно – лишь месяц за месяцем, по мере твоей постоянной практики медитации.
И именно этот неустанный процесс отслеживания любых мыслей через практику медитации любого человека может привести его к осознанности.
Когда ты осознан – ты прекращаешь свои страдания. Будда.
Но прямо сейчас, не спеши с выводами о том, что тебе, чтобы управлять своими эмоциями, необходимо стать ко всему равнодушным и перестать ощущать полноту всей своей жизни во всем её разнообразии – от печали до радости.
Напротив – осознанный человек более ярче воспринимает жизнь таковой, каковы она есть.
Обычно так наивно о потере вкуса к жизни полагает лишь тот человек, который даже и не пытался со всем своим усердием и прилежанием выполнять простую практику медитаций с одной лишь целью - научиться отслеживать своим мысли.
А медитации и не предназначены для других целей.
А ты о чём подумал? Ты полагал, что тебе достаточно устроиться в удобной позе со скрещенными ногами, положить правильно руки, закрыть глаза и просто перестать думать и всё? И ты уже успокоил сознание со своими беспокойными мыслями и добился полного ощущения счастья?
Остановись в своей имитации «остановки мыслей и потока сознания». Никакие твои попытки и старания сымитировать медитацию без истинного понимания – «а что же в действительности происходит в моём уме», не приведут тебя к осознанности.
Медитация – это и есть процесс понимания того, что в данный момент происходит в моём уме. Но это не психоаналитическое само исследование. Это не критика себя и выставление себе или другим оценок. Помыслы о помыслах – это не медитация.
Простое отслеживание внезапно возникающих и также внезапно исчезающих мыслей и чувств, без навешивания на них ярлыков, без составления мнения о себе – это и есть медитация.
Другой цели любой медитации не существует.
Чтобы в самом начале освоения медитации ты убрал у себя основные заблуждения новичков, держи постоянно в уме её конечную цель. Не забывай для чего ты практикуешь медитацию.
Пойми. Никто не способен остановить свой ум, да этого и не нужно для конечной цели медитации.
Ум из собственного ума не способен управлять собой.
Практика любой медитации приводит тебя не к успокоению твоих мыслей и эмоций, как таковых, вплоть до полного их отсутствия, а лишь научает твой ум отслеживать свои эмоции, переживания, любые помыслы и мысли, связанные с ними. Таким образом ты создаёшь в своем уме привычку наблюдать за любой своей мыслью, не давая ей никакого названия или оценки типа, «эта мысль мне нравится», «а вот эта мысль ужасная».
Ты способен научиться отслеживать свои мысли также спокойно и беспристрастно, не навешивая на них каких-либо ярлыков, точно также, как ты обычно, довольно легко и непринуждённо наблюдаешь прохождение облаков различной формы, цвета и скорости на фоне чистого неба… Вот пролетает одно облако, за ним второе, третье. Вот небо опять чистое – нет мыслей, а вот опять мысль – облако.
Ты же не даёшь названий каждому такому облаку? Ты за ними наблюдаешь в полном спокойствии своего сознания. Такое наблюдение, как правило, не вызывает у тебя ярко выраженных эмоций. Запомни это сравнение, и когда будешь в следующий раз медитировать, вспомни эту старую буддийскую метафору.
Итак, цель медитация проста – научиться таким образом отслеживать собственные мысли, чтобы они тебя уже эмоционально ни во что не вовлекали. Когда твои мысли нейтральны – ты достиг цели.
Духовная практика со времён Будды и Христа всегда одна. Тебе не стоит искать что-то новое. Не стоит гнаться за новыми модными техниками наподобие творения Джо Диспензы - «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели», построенными на последних научных открытиях, но по сути своей представляющей лишь очередное «изобретение велосипеда».
Такие современные учения тебя уводят лишь глубже в твою неосознанность. Тебе достаточно самостоятельно прийти к первоисточнику – истинам, которые за много веков до нас уже были сказаны посланцами знаний от первоисточника – Будды и Христа.
Но это не их слова – это слова нашего Единого сознания или Творца.
На самом деле тебе не нужны никакие техники, на пути к твоему просветлению.
Техника – это лишь внешняя видимость того, к чему ты якобы стремишься легко заполучить. Но никто не способен с помощью какой-либо техники помешать действовать своему уму, как он действовал уже в период сознательной жизни примерно до 4 -летнего возраста. Этот то самый возраст, когда ребенок уже получил достаточное количество указаний извне в виде родительских и социальных запретов и правил и запомнил все свои роли и шаблоны, которые его заставили примерить на себя.
https://vkvideo.ru/video361714176_456239375
Отслеживать мысли – на самом деле это и означает оставаться живым.
Ты замечаешь ту или иную эмоцию, или связанные с ней мысли и не называешь ее плохой или хорошей. Ты просто перестаёшь ежеминутно оценивать любые свои помыслы, давать им характеристику, критиковать себя и других за свои и их поступки и слова хоть произнесенные вслух, хоть молча про себя. Как только ты отделил свою мысль от связанной с ней эмоцией – «плохо», «хорошо», «мне нравится», «мне больно», «я виноват» и так далее, то в этот самый момент твоя эмоция теряет прежнюю силу воздействия на тебя.
Всё, ты разорвал эту постоянную замкнутую цепь в своём уме – мысль – эмоция – твое душевное и физическое самочувствие и ощущение.
Так разрываются устойчивые нейронные связи в мозге. Со временем при постоянной практике медитации, образуются новые нейронные связи – не реагировать по привычным эмоциональным схемам. Так приобретается новая привычка. Так обновляются твои мозговые клетки. Таким образом ты меняешь себя сам.
Чуда больше нет – теперь ты знаешь этот механизм, как через медитацию управлять своими эмоциями и изменять лишь себя, но не других.
Как только ты перестал реагировать на собственные же мысли, которые постоянно только и звучат в твоём беспокойном уме, твоя душа свободна от прежних душевных переживаний.
Всё – цель практики твоих медитаций уже достигнута. Ты научил свой ум – на заднем плане своих мыслей тонко подмечать слова и еле заметные помыслы, которые в нём так назойливо звучат.
Чего-то большего от практики медитаций ждать тебе уже бесполезно.
Ты почувствовал практический результат – для чего тебе было нужно вырабатывать привычку ума отмечать помыслы?
Дальше через практику медитаций ты можешь лишь усовершенствовать своё искусство замечать свои эмоции и мысли с ними связанные. Но от этого цель медитации уже не поменяется. Ты уже почувствовал дивиденды от практики, и заметь – не из книжных теорий, а лишь от практики в виде прерывания цепочки мысль – и реагирование на неё.
Если у тебя нет мыслей, которые вовлекают тебя в эмоции, тогда о чем тебе ещё нужно беспокоится?
Нет мыслей, вовлекающих тебя в эмоции - нет и причин для душевного беспокойства.
Эмоции перестают влиять на тебя, не по причине полного их отсутствия, а в силу того, что ты в данный момент осознаешь силу и механизмы их влияния на тебя и твою жизнь.
Отметь этот восхитительный момент озарения. Запомни состояние своей осознанности, чтобы возвращаться к нему вновь и вновь. Это несомненно тебя воодушевит и поможет в духовной практике.
Действительно, на самом деле ничего сложно здесь нет – тебе достаточно перестать на эту тему теоретизировать, и приступить к простой и надежной практике медитации на пути к своей осознанности.
Теперь ты понял, как научиться тому, чтобы тебя эмоции уже больше не вовлекали в состояние несчастья и неудовлетворенности в этом непрерывном круговороте жизни.
Если ты управляешь своими мыслями через свою осознанность, тебе доступно всё – ежесекундное счастье и подлинная любовь, неподдельная горечь страдания и сладость радости. Именно в этот самый момент осознанности ты и становишься по-настоящему живым человеком.
По мере освоения практик медитаций, ты постепенно научишься осознавать какое воздействие и какие последствия на тебя имеют твои же мысли и чувства в тот самый момент, когда ты их неосознанно мысленно или вслух производишь.
Но ты всё спрашиваешь:
- Как же мне понять - заблуждаюсь ли я в своих эмоциях или нет?
- Верны ли мои помыслы?
- Стоит ли доверять своему сердцу или нет?
- Какие эмоции и мысли полезны и благостны для меня, а какие нет? Приведут ли они меня к подлинному Я или наоборот, я ещё больше запутаюсь сам в себе?
Когда ты через астрологическое исследование видишь доказательства наличия своих трудностей и склонностей, вызывающих твои страдания, тогда тебе легче справляться с собственными эмоциями на длинном пути к своей осознанности. Так ты лучше ориентируешься в самом себе и познаёшь себя окончательно.
Как только ты познаешь себя истинного, ты становишься свободным от собственных заблуждений.
А чтобы обрести веру в себя настоящего, тебе достаточно лично и воочию увидеть доказательства слабостей в своем гороскопе.
Именно с этого момента осознания своих реальных слабостей и начинается твой духовный путь к осознанности.
Именно благодаря использованию такого точного диагностического астрологического инструмента, автор лично и начал собственный путь к осознанности более двух десятков лет назад. Путь с истинного знания своих слабостей.
Только лишь на личном опыте можно подтвердить или попытаться опровергнуть вечные истины Мироздания изложенные в данной статье.
Указание в твоей карте рождения – это только ориентир, компас, который позволяет лучше понять себя и подыскать верные ключи к сложным замкам собственной души.
Познайте истину, и истина сделает вас свободными.
И. Христос
🔹 Павел Ключко – астролог, писатель 📞 +7 (918) 128-80-67 МТС, WhatsApp, Viber.
🎧 Медитации (аудиокниги по практике осознанности) – большой объём проверенного на себе и других работающего материала, всем отдаю 🚩бесплатно в конце каждой консультации.
🔏 Ведь никто кроме тебя самого, ни за какие деньги не сможет отслеживать твои же мысли всю оставшуюся жизнь.
Всегда отвечаю на возникающие вопросы по практике медитации.