Как сохранить хладнокровие в трудные времена?
В данной статье я предлагаю рассмотреть несгораемые ресурсы ментального порядка. То, что мы всегда заберем с собой, какими бы не были внешние обстоятельства.
Хочется привести пример, связанный с пандемией. Мы все недавно пережили этот опыт и для многих он был не простой.
Практический кейс как сохранить хладнокровие в трудные моменты, состоящий из двух шагов:
Первое – смериться внутри себя с тем, что вы все потеряете.
Второе – в этом процессе обнаружите несгораемые ваши активы, которые вы не можете потерять ни при каких условиях.
Рассмотрим пример на примере бизнесменов.
Когда началась пандемия, многие бизнесмены столкнулись с чувством как будто бы «мир рушиться». Ничего не будет продаваться, ничего работать не будет. На момент пандемии, такой кейс встречался часто. Я рекомендовала клиентам представить себе, что произошло самое ужасное. И больше ничего не продаётся, экономика не работает. Что вы будете делать? Один из клиентов рассказал мне свою фантазию. «У моих родителей есть огород, я могу у них выращивать картошку. Что бы не голодать и как-то выжить». Отлично. «А что будет потом?» —спросила я. Я начну продавать эту картошку – ответил клиент. То есть мы вернулись с тому, что опять он будет делать бизнес. Это его сильная сторона, так называемый несгораемый навык. Он предприниматель.
Задайте себе вопрос: какой несгораемый навык у вас? Не спешите с ответом. Если вы не готовы сражу ответить на этот вопрос, ничего страшного. Побудьте с этими размышлениями.
для вас самое главное - это достать свой внутренний ресур, а не придумать его!
Еще одни момент, чтобы не сойти с ума в моменты кризиса. И продолжать жить интересно. Переведите свою работу (если мы говорим о ней, говоря про трудные времена) в разряд хобби. Продолжайте так же быть математиков, психологом, воспитателем – если это вам по душе. Читайте, записывайте свои размышления, занимайтесь тем, что вам интересно. То, что вас радует – даёт вам ресурс.
Все вышеперечисленное и будет ваш несгораемый ресурс.
С уважением Александра Калеева.
Автор: Александра Калеева
Психолог, Аналитический Спортивный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru