Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала! Это один из вопросов подписчиков телеграм канала. Давайте сегодня поговорим о наших ценностях.
- Как найти свои ценности и ориентиры в жизни?
- Насколько они должны быть изменчивыми или наоборот, статичными на протяжении жизни?
- Как понять, что ценность истинная?
Начнем, пожалуй, с определения того, что такое ценности. Не пойдем выяснять это у Википедии, а разберемся самостоятельно. В общем-то, уже из названия понятно - это то, что нам важно, нужно, значимо, ценно, желаемо!
И под это определение подходит колоссальное количество вещей в нашей жизни, как физических, так и психических (можете сказать духовных), как осязаемых, так и абстрактных.
Я бы еще разделил список на наши собственные и навязанные. Частенько нам пытаются навязать что хотеть, к чему стремиться, какие ставить цели. Это не всегда плохо, когда есть поле для маневра в том числе и наших желаний. Как я ранее писал в статье про потребности у нас есть зоосоциальные потребности - те, которые мы сопоставляем с потребностями общества и так или иначе должны с ними считаться. Но самое важно в этом то, что свои желания и цели мы не должны задвигать на задний план. Даже, если нам пытаются навязать обратное!
Теперь давайте посмотрим на то, как нам определить наши ценности. Я просто вбил в поисковике запрос: "Список ценностей человека" - и выгрузил два первых списка в виде картинки, чтобы не переписывать их вручную.
Рассмотрим теперь варианты того, как определить именно то, что ценно для вас! Если сказать по правде - вы это знаете, но редко задумываетесь в вихре будничной рутины. Прочтите медленно и спокойно оба списка. Выпишите себе то, что хоть как-то откликается. Те, которые вам не важны оставьте. Когда будет список ценностей важных для вас - поставьте от 0% до 100% важность для вас! Откиньте то, что ниже 50%. Если список все равно остался большой, от 20-и и более - постарайтесь его сократить вдвое! В конечном итоге у вас останется то, что вам важно сейчас, на данный момент, то, что для вас ценно!
Как понять, что то, что осталось истинно ваше? Я предложу вам 2 техники.
1. Вспомните свое детство, постарайтесь сосредоточиться на нем, что для вас было важно тогда? Мечты, желания? Ваши хотелки? Что из детства сопровождало вас на протяжении все жизни? Возможно, ответы всплывут быстро, возможно нет. Дайте себе время на раздумье. Не торопитесь, здесь нет дедлайнов
2. Представьте, что у вас есть возможность делать то, что вам хочется на протяжении…, скажем так, трех месяцев, без осуждения, без того, что кто-то узнает, без последствий. Что бы вы делали? Что бы тогда было важно для вас? Что бы вы выбрали? - ответ на этот вопрос поможет вам скинуть пелену навязанности и взглянуть в себя!
И последняя часть вопроса, насколько они должны быть изменчивы? Могут ли они меняться с течением времени?
А как бы вы сами ответили на этот вопрос? Меняется ли жизнь вокруг нас? Меняются ли люди, окружающие нас?
Истинные ценности часто сопровождают нас долго и всю жизнь, но часть из них может меняться, отменяться, приобретаться, ведь гибкость - один из самых важнейших навыков в жизни. Не бойтесь менять себя, свои планы, цели, желания. Ведь когда вы начинаете идти, стремиться к чему-то, что вам не нужно, что вам не хочется - вы начинаете чувствовать внутренний дискомфорт, тревогу — это может быть маркером, который скажет вам о том, что пора задуматься куда вы идете и зачем!