Учёные назвали диету, снижающую давление и улучшающую здоровье кишечника

Исследование, проведенное учеными из Университета Флиндерса, подтверждает положительное влияние средиземноморской диеты на кишечный микробиом человека. Результаты этого исследования, публикует издание Честное СМИ со ссылкой на журнал Nutrients. Данные исследования показывают, что такой рацион питания может значительно улучшить лечение у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Участникам исследования, у которых был высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, было поручено соблюдать средиземноморскую диету в течение восьми недель. Этот рацион богат природными жирами и белками, а также другими полезными веществами. После двух месяцев диеты, исследователи провели детальное изучение организма участников и выяснили, что изменения в их здоровье были явно положительными и заметными. Эти результаты продемонстрировали связь между средиземноморской диетой и состоянием здоровья людей, которые следуют ей на протяжении многих лет. Известно, что этот вид питания связан с увеличением продолжительности жизни.