Как пройти сепарацию и отстроиться мысленно от родителя?
Зажить максимально полной яркой жизнью.
Необходимо задействовать в своей жизни различные увлечения, внедрять новое, полезное и интересное. Разнообразить свой досуг от прогулок до путешествий.
Сменить пассивную жизнь на активную.
И, самое главное, впускать в свою жизнь позитивных людей, с которыми можно строить доверительные отношения.
Взаимодействовать с теми, кто может поддержать и понять ваши нездоровые отношения с родителями. Важно не оставаться в одиночестве.
В идеале, хорошо бы иметь грамотного специалиста, с которым можно обсуждать непростые отношения с родителями.
Но, если нет пока возможности, идти на психотерапию, то спасительным и даже целебным будет общение с друзьями и просто понимающими людьми.
Дети, порою даже сильно взрослые, зависимы от своих родителей.
И зависимость может быть сильна даже если человек живет за тысячи километров от родного дома.
Такого рода зависимость имеет разрушительное воздействие на психику
И, если не пройти сепарацию, то жизнь взрослого ребёнка превращается в кошмар, где родитель является той фигурой, которая управляет всей жизнью ребёнка.
Ведь тот, кто не прошёл сепарацию от родителя живет в непрекращающемся конфликте с родителем . Даже, если нет общения, то ментально такой ребёнок все ещё взаимодействует в своей голове с родителем- обижается, упрекает, негодует, злится, испытывает чувство вины, ощущает упадок сил и апатию.
Не пройденная сепарация отравляет жизнь человека,
не дает ему взлететь к вершинам своей мечты и
не даёт по-настоящему радоваться жизни.
Подписаться на канал