Речь пойдет о негативных чувствах (таких как ненависть, злость, раздражение).
И только о "безопасных" способах, при которых не страдает человек и окружающие! А это, поверьте, очень важно🙏
Теперь перейдем к делу. Предлагаю варианты:
✅ Выговориться
✅ Поплакать
✅ Спорт
✅ Крик (желательно в подушку или там, где никого нет...можно совместить с прогулкой на природе)
✅ Побить грушу
✅ Записать (можно написать письмо)
✅ Качественный массаж
✅ Экстремальные аттракционы или отдых
Каждый может придумать для себя любые варианты.
👉Главное, не вредить себе, окружающим людям и предметам/имуществу.
❗️Это лишь возможности выпустить пар, как говорится, эффект краткосрочный. Если негативные чувства становятся частыми явлениями в вашей жизни, то стоит поработать с причиной, возможно со своими границами!
Будут вопросы - обращайтесь📝☎️📩📧
Всем добра🙏