Любовь живет только в открытом сердце. А сердце открывается через благодарность.
Это чувство прежде всего нужно самой женщине, чтобы ощущать как искренняя благодарность разливается теплом и признательностью по сердцу и наполняет пространство вокруг счастьем.
Я предлагаю сделать одну простую практику, для которой понадобиться:
- Чистый лист бумаги, способный выдержать всё, что ты напишешь
- Шариковая ручка, готовая скользить по листу бумаги вместе с твоими руками и мыслями
- Твоë горячее сердце, наполненное от 1 до 100% благодарностью
- “Капелька смелости” в виде пуговки, скрепки, сережки, колечка или любой другой маленький предмет, который каждый раз во время и после практики будет тебе давать смелость на проявление благодарности своему мужчине
“Смелость” сжимай в кулачке, когда будешь писать новую благодарность. Мысленно представляй, как Вселенная дает тебе смелости на каждое предложение.
И так приступим.
Напишите своему мужчине на листе бумаги от 20 до 30 благодарностей:
🥇За любые мелочи или геройские поступки
🥇За то чтобы было далеко в прошлом, еще в начале вашего знакомства и за то, что было вчера или несколько минут назад
🥇Доставайте из потаенных уголков памяти все моменты, которые требовали благодарности, а вы растерялись и промолчали
🥇Чувствуйте как в процессе письма меняется ваше состояние
🥇Чувствуйте как ваше сердце наполняется любовью, а глаза слезятся от умиления
Сохраните это чувство в сердце. Подышите. перечитайте для себя еще раз. Сожмите кулачок. Чувствуете там ваша смелость? Та самая капля, которая даёт импульс для свершения действия.
А теперь возьмите список и прочитайте его глядя в глаза вашего мужчины, без ожиданий и ответа.
Читайте не торопясь и не стесняясь своих чувств.
Эта практика прежде всего для вас, для пробуждения вашего сердца. Вклад в вашу душу. И, возможно, вам будет тяжело и сложно, особенно, когда в душе есть боль и претензии, но именно эта практика способна растопить и исцелить боль и непонимания в отношениях.
Не торопитесь это сделать потому что надо. Возможно вам понадобиться несколько дней прописать благодарности и только потом вы сможете их озвучить своему мужчине.
Делитесь впечатлениями от практики в комментариях 👇
Ставьте +, если хотите видеть больше практик и упражнений!
