Мое превращение в узбека, отмена Ironman Astana, секрет Байжана, 150 казахстанцев в Самарканде, наш отбор на ЧМ мира в Словакию!
(Автор текста и некоторых фоток Даулет-Триатлет )
Начало
12 часов ночи. Я уже год как в Ташкенте, кушаю плов, ем самсу, говорю Акя, играю в мафию с Tashkent раннерами в какой-то махалле. И тут на экране телефона высвечивается знакомый код страны +7 - это звонит самый быстрый триатлет Казахстана Байжан Канафин:
- Даулет хочешь по-триатлонить в Samarkand Challenge через две недели? Мой братишка крутит вел, ты всё остальное.
- Да! Конечно!
Тогда я не знал, какое фиаско меня ожидает. Два года я не тренировался и не участвовал на соревнованиях. Но зато у меня будет возможность побольше пообщаться с чемпионом и узнать главный секрет-ингредиент Байжанских побед.
Итак, утро субботы. 3 часа на скоростном поезде и я меняю суматошный базарный Ташкент на милый и уютный Самарканд без хиджаб и длинных бород.
Через три часа бесед с молодой узбечкой на английском я подъехал к Самарканду. На вокзале я заприметил такого же крупного, узкоглазого и широкоскулого парня.
- Вы - Ильяс от Байжана?
- Да, Даулет это вы?
- Ага!
Вот так из 300 человек на вокзале казахи узнают друг друга.
САМАРКАНД
Сам старт расположился в новом Самарканде, в 13 км от центра города возле фешенебельной гостиницы Savitsky Plaza.
Единственное, что меня тогда волновало - смогу ли я проплыть без гидрокостюма в холодной воде гребного канала.
Приехав в гостиницу, я первым делом побежал к месту будущего старта. По пути случайно я наткнулся друзей с Павлодара: Константина Ведмедя, Адиля Павлодарского(не Скриптонита) и других. Мы обменялись взаимными шутками с казахским стебом, который так высоко ценится в мире.
Прелюдия
Но я пошел дальше. На понтоне сидели поджарые красивые европейки и европейцы. Ни грамма жира. Вот это уровень! Рядом сидели триатлеты с России. Такие же открытые и добрые мужики и девушки как и мы. Каждый предупреждал, что вода холодная, горная. Я попробовал ее рукой. Холод мгновенно окутал мое сознание. Но я все таки нырнул в нее.
У каждого триатлета спрашивал с какого он города. Часто ответы были такими: Я вообщето с Москвы(Минск, Киев), а в Ташкенте так для души. Вот и я с Алматы, а в Чиланазаре(район в Таше) для души!
В холодной воде +17 я вспомнил детство на реке Урал, когда так не терпелось покупаться в речке. Уже весь синий. Папа ругает: «Всё хватит. Завтра покупаемся.»
Ребята заждались меня в гостинице и мы все поехали обедать в местный ресторанчик. За столом я снова почувствовал жесткий казахский юмор. Так я отвык от него. Мы казахстанцы разговариваем намного грубее и нетактично, что я даже извинялся перед узбеками за своих. Потом подумал, что настолько поменялся, что скоро буду требовать от всех закрывать все части тела одеждой. Хоть узбеки и мягче, чем мы, но все таки я частично впитал их культуру. Осталось только руку к сердцу автоматом притягивать.
Тем временем некоторые наблюдали за тем, что именно кушает чемпион Байжан. Вдруг там протеин кушает( по мнению Рамзана это харам). Но Байжан кушал только лагман. Длинные углеводы. Пасты не было в ресторане. Никакой химии.
Триатлет с Карелии рассказывал почему люди так любят триатлон. «Этот мифический образ превращения обычного человека в супергероя!»
Хорошо, что в Узбекистане есть увлечённые триатлоном люди из высших кругов. Казахстану пять лет везло иметь франшизу Айронмен Астана за лимон долларов. Но теперь IM KAZAKHSTAN R.I.P.( Нужно снова покупать франшизу. А двое любителей Триатлона временно ограниченны в пространстве и времени. А третий уже увлечен другими вещами. Так что теперь в центральной Азии ехать только в Ташкент, а потом в Самарканд!
Несмотря на всё, я продолжал тайное наблюдение за Байжаном. Чтобы рассказать вам мои читатели как же Байжан успевает в бизнесе, семье и в спорте. Может все таки допинг и взятки? Читтинг? Как это принято в старом Казахстане. Или Байжан из Жана Казахстана. Когда ведет белый бизнес и не боится разоблачать договорняки в тендерах и не читит в спорте? Это вы узнаете скоро! Обещаю!
Теперь я не переживал помещусь ли я в гидрик из-за лишних килограммов. Ведь я смогу плавать в плавках без проблем. А вот как я пробегу? Ведь я не бегал последние два года.
Я кайфовал от общения с триатлетами. Девушки в купальниках, парни из Казахстана. Родной язык, родные шутки. Человек 140 из Казахстана на старте. Моя душа пела.
Пришло время ужина. Байжан съел две кусочки пиццы, предварительно убрав колбасу сверху пиццы. Лег спать рано в 21:00. А до этого всё время работал на своем ноутбуке и изучал биомеханику в триатлоне.
Я подошел к родному братишке Байжана, который начал тренироваться полгода назад и успевший скинуть 10 кг.
- Мурат вот, ты не хочешь быть таким же супер реактивным как твой родной брат? Скажи мне, в чем сила, брат?
- Неет, я не хочу жертвовать многим ради жёстких тренировок. Ограничивать себя в еде и вечерних посиделках. Не хочу вставать так рано. Мама у нас была строгая, требовательная. Воспитала в нас дисциплину. Байжан потом был звездой в универе в Москве. Круглый отличник. Но я немного другой.
ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
4:40 утра.
- Даулет , вставай - разбудил меня Байжан.
Я открываю еле глаза. Два брата акробата уже готовы выходить на завтрак. Помощник спит без задних ног.
Я продолжил наблюдение за чемпионом. В отеле на завтраке Байжан ел только то, что можно. Ничего лишнего. Постоянный контроль за пищевым поведением.
-Байжан, а кто твой тренер?
-Я сам разбираюсь и есть советник с Америки.
Итак мы пошли в транзитку. На улице мерцало. Снова я увидел этот мандраж на лицах новеньких. Хладнокровие опытных. Знакомые люди. Многих уже не знаю. Таких как Чина-машина.
Знаете, снова почувствовать старт в триатлоне, это как встретить свою любовь через пару лет или жену после долгой разлуки. Даже нет, это как будто вернуться в молодость. Причем не в воспоминаниях, попивая пиво на диване, а реально почувствовать молодость своим телом. Я так устал вспоминать свои старты, свои триумфы через гугл фото воспоминания. Что ощущал себя стариком, которому осталось лишь вспоминать свое написанное прошлое, кормя голубей на скамейке.
А теперь я тут, я живой! Я парю. Звук гонга. Спортсмены прыгают в воду. Вот и подошла моя очередь и в след за всеми - в воду. Я знаю чего ожидать. Холодная вода обнимает меня и теперь я в ее владении. Во владении узбекской воды. И мне нужно подружиться с ее течением и волнами. И плыть в единый такт. Восток дело тонкое Петруха. Адаптация-пигментация.
Сразу не ускоряюсь. Чтобы не поймать спазм лёгких как в семнадцатом в Астане при плюс 13. Вхожу во вкус. Два года не плавал. Руки работают мощно( спасибо кроссфиту, а именно тренеру Рузанне). Шея поворачивается. Дыхалка хватает на мой темп. Даже начинаю обгонять людей. Берегусь ног брасистов-камазистов. О боже, как это приятно быть первым!
Я смотрю на солнце, на небо. Такое чистое, как в моей сладкой Астане. Я смотрю в воду. Такая же мутная с водорослями как в Атырау. Я даже на момент словно плыл в алматинском Сайране. Там тоже вода горная и холодная. Но алматинцы жаловались. Сказали, что в Сайране было теплее. Ну ок, я плавал 15 км в Иссык-Куле в +17. Так что мне не привыкать.
Тем временем мои очки не потеют как в Сочи. Антифог Аман болсын. Но, все таки начала кружиться голова от непривычки. Тогда я просто плыл за ногами и старался не смотреть над водой. Закрывал глаза. Ориентировался кожей.
Впереди плывущий плыл медленно. Но мне нужно было сидеть на его ногах, поэтому я решил щекотать его пятки, когда он тормозил. Пощекочу и он газует. Моя голова перестала кружиться и я поплыл быстрее. Буй были высоким и я просто решил плыть на него. Сразу вспомнил как меня учил плавать Арсений. «Скольжение. Работа ногами. Положение тела» Чтобы усилить руки я включил свои монгольские батырские грудные мышцы. В результате бицепсы не уставали.
Я стал всех обгонять словно египетская акула. Вижу уже арку. Дал газу. Кайф. Финиш плавательного этапа.
Выплыл! За 39 минут проплыл 2 км 130 метров с темпом 1:52!
На выходе отдал свой чип Мурату и он уехал на своем болиде.
Велоэтап
Я ожидал Мурата в транзитке с другими участниками эстафетных команд. Мы были словно детьми, ожидающих своих родителей. Через 2 ч 40 мин Мурат приехал. Его средняя скорость была 34 км/час.
На велоэтапе иногда было сложно обогнать девушек. Нужно было выбирать: смотреть на красавицу либо уехать вдаль в гордом одиночестве.
Беговой этап
Беговой этап состоял из 4 кругов вокруг гребного канала. Пункты питания каждые 2 км, что очень удобно. На каждом пункте были гели SIS, Coca-Cola, Bon Aqua, изотоники, бананы, апельсины. Спасибо Елене Кун за высочайшую организацию! За какихто 3-4 года Елена добилась многого в Узбекистане в плане развития триатлона на государственном и международном уровне. Буквально месяц назад Елена была награждена орденом Президента Узбекистана. Вот так наша Лена делает свой Challenge в соседней стране.
Весь маршрут нас поддерживали волонтеры. Когда я им отвечал на узбекском, они были очень рады. Трасса было сложна покрытием - это бетонка. В одну сторону обдувал ветер. И он тебя как будто тормозит. А когда бежишь по ветру , то сразу ощущаешь жару. Я не взял кепку и в принципе не пожалел. Для меня +30 теперь это холодно после +45 летом.
Когда мне было тяжело бежать я представлял, что я в Атырау. А родные стены как вы знаете помогают, даже если это иллюзия. Ведь мозгу все равно. Сразу пропадает усталость. Потому что в школьные дни я бегал с папой и он всегда подбадривал меня.
Иногда меня обгоняли быстрые девушки. Один парень хотел даже познакомиться. Но что-то его остановило. Я ему сказал: «Любишь плоские животы- люби и маленькую грудь.»(любые совпадения случайны)
Итак я обещал вам раскрыть секреты Байжана. Их пять как минимум.
Это:
1) Тренировки. Пашет как smart horse
2) Дисциплина во всем. Немецкий Орднунг. Ян Фродено, Патрик Ланге, Себастьян Кинли.
3) Сон. Ранний отбой
4) Питание.
Ну и пятый главный секрет - это допинг в виде кальяна. Может быть Байжан думает, что так расширяет легкие. Но на самом деле я думаю, что медленные вдохи и выдохи убирают стресс и включают парасимпатическую нервную систему — часть вегетативной нервной системы, связанная с симпатической нервной системой, но в противоположность ей направлена на накопление (питание, запасание) энергии, например активное переваривание пищи, восстановление сил.
Я слежу за Байжаном еще с самого начала его триатлонского самурайского пути. Лет шесть семь назад Байжан начал свое восхождение на олимп. Системно и аккуратно. Но ему есть куда расти. Потому что средний уровень европейцев намного и во много выше нашего казахстанского уровня. Поэтому на Samarkand Challenge Байжан с результатом 4-22 не первый, а шестой. Тут можете посмотреть его краткий обзор гонки. Хейтеры скажут, что Байжан употребляет фарму как Амстронг и другие профики. Но к сожалению, таким образом хейтеры лишь оправдвают свою лень.
На счет моего фиаско..... Я ехал просто поддержать товарищей, а в итоге мы с Муратом отобрались на Чемпионат Мира по триатлону в Словакию(это возле Австрии). Теперь надо готовиться к ЕВРОПЕ! Захвачу доллар в Братиславу!