Ключевой навык, который мы сейчас тренируем - это принятие.
Принятие себя.
Принятие всех людей и ситуаций в своей жизни.
Принятие всего, что находится за пределами моей жизни, моего контроля, моей области внимания.
Принимаю - значит просто смотрю.
Без оценки. Без критики. Без осуждения.
Принимать свою жизнь = смотреть жизнь такой, какая она есть.
Часто мы не даем этому время.
Мы бежим, нагружаем свой внутренний мир впечатлениями, эмоциями, мыслями.
Наша система не успевает переработать то, что уже попало в нее.
За ночь не успевают усвоиться и очиститься вчерашние обновления, а мы уже загружаем в себя новое.
Накапливается усталость, стресс, вялость, появляется нехватка энергии.
И происходит тот самый "день сурка", когда случается много всего, но мы буквально не можем вспомнить, что было. Этот день или период как будто затирается, становится информационно и энергетически пустым для нас.
Как принимать?
Дать себе время.
Это не получится сделать набегу или за листанием интернета.
Дать время.
Дать место.
И просто смотреть, что всплывает в памяти.
Может быть, всплывает из детства, из прошедшего дня, мечты, планы, обиды... что угодно, что ваш организм показывает вам навязчивой мыслью или яркой картинкой, или простым воспоминанием.
Когда смотрим, важно отключить обдумывание.
Ничего не нужно домысливать, анализировать, решать, выбирать, оценивать.
Событие произошло - я его принимаю.
То есть ем энергетический обед, ничего не довариваю и не подмешиваю в процессе.
Делайте практику принятия каждый день. Принимайте сейчас минимум 3 события/воспоминания.
Потренируйтесь на чем-то простом.
Например, сегодняшний день - прокрутите его в памяти, намеренно замедляясь в те моменты, которые хочется проскочить или ускорить.
Если у вас был насыщенный день, или насыщенный час - его тоже важно, пересматривать, чтобы происходило принятие, усвоение.
#законы вселенной #женские практики #ведическая астрология #астропсихология #самопознание и саморазвитие
Если вам интересны мои статьи, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться.
Вам также может быть полезно:
Как успокоить мысли - практика Ромашка
Как отличить ЛОЖЬ от ПРАВДЫ Закон наименьшего усилия
Энергия Манипура Чакры
Плюсы и минусы планет в гороскопе
Чем опасны позитивные практики