На картине простая, но важная тема для баланса независимости в отношениях.
Я - это я❗️
Ты - это ты❗️
Мы - это мы❗️
Я - это я и у меня есть свои увлечения, интересы, мысли, круг общения и у тебя это тоже есть.
А также есть мы. У нас есть общие цели, интересы, увлечения, мысли и так далее.
Безусловно, мы находимся в отношениях. У нас есть привязанность к партнёру и это нормально. Не стоит путать привязанность с зависимостью. Зависимость - это когда я не представляю свою жизнь без партнёра. Когда он играет для меня роль, например, родителя, закрывая мои потребности (физические, эмоциональные, финансовые), в то время как самостоятельно я не умею их закрывать. Там, где есть зависимость, всегда есть страх потерять партнёра, ревность, подавление, контроль, опека и подстройка под чужое мнение.
Конечно, невозможно полностью быть не включённым в эмоциональную сферу, так как партнёр Вам важен и происходящее в паре в любом случае влияет на эмоциональный фон друг друга. Но именно независимость позволяет отделять свои личные переживания от чувств партнёра ощущать свои желания и потребности, не разрушаться и не винить/ не стыдить себя за настроение партнёра, а выстраивать зрелую конструктивную коммуникацию друг с другом, имея мотив услышать партнёра , выразить свою потребность и найти решение, которое будет удовлетворять обоих. Независимость позволяет автономно закрывать свои потребности, не ожидая этого от партнёра, не взваливая на него или не беря на себя родителькую роль. Поскольку когда отношения переходят в стадию "родитель-ребёнок" , оттуда уходят страсть, влечение, секс и появляется больше претензий и обид. Независимость позволяет выстраивать личные границы и тем самым не растрачивать свою энергию на то, что Вам не подходит. Независимость - это когда Вы не продаёте себя и свои ценности.
Независимость растёт из эмоциональной зрелости обоих партнёров. В одних ситуациях людям необходимо строить совместные планы и полагаться друг на друга, а в других - отпускать друг друга и доверять.