Есть приёмы управления последствиями химических процессов - эмоциями, заложенные в традиции – уважение старших, правила посадки за стол и прочее. Сейчас традиций по минимуму, и эмоции зашкаливают.
Как мы можем воздействовать на организм? Питанием, дыханием – окислением процессов химии. Существует много дыхательных практик, которые нормализуют эмоциональную неустойчивость. Есть физические упражнения, то есть, движениями тоже можно сформировать химические процессы внутри. Упражнения на мышцы и упражнения на жилы вызывают совершенно разные химические реакции. Упражнения на жилы нейтрализуют, на мышцы – запечатывают.
Еще один инструмент выравнивания эмоционального фона - переключение внимания, выводы. Как говорят, события происходят не потому что, а для чего-то. Тогда человек не ищет крайних, а ищет выход. Ситуация случилась не потому что, а для того, чтобы человек что-то усвоил.
Наше направление – биомеханика. Как управлять телесными движениями и возникающими при этом эмоциями.
-----------
Учимся двигаться, дышать, переключаться, делать выводы. Присоединяйтесь:
- вечерняя онлайн группа
- живые занятия в Новосибирске и Твери
- интенсив в Твери 21-24 / 21, 22, 28, 29 октября