Либо идеально, либо никак или как не навредить себе высокими требованиями📍
Стремление к совершенству и желание всё делать по максимуму - это, конечно, похвально. Но сами перфекционисты обычно страдают от самокритики, слишком больших претензий к себе и жизни и вечного недовольства собой и своей работой.
А это в свою очередь часто мешает достигать целей и следовать своей мечте, ведь сомнения и колебания парализуют и кажется, что «пока не время, надо поучиться еще / про это уже всё сказано и написано /что обо мне подумают и т.д». Чрезмерные перфекционисты прячутся «в домике», сидят в своей зоне комфорта, не высовываются или ждут подходящего момента, а в это время более смелые и не страдающие излишней рефлексией люди обходят их по всем фронтам.
➡️ Где эта грань между стремлением стать лучше и нездоровой требовательности к себе🤔?
✅ Это умение выделять приоритеты. Когда вы не бежите с “синдромом отличницы” выполнять все на 5+, а разумно распределяете свои ресурсы.
✅ Это работа со своим внутренним критиком: не ругать себя если что-то не получилось, а благодарить за опыт и видеть зоны роста.
✅ Напоминание себе, что уверенность в себе - это желание действовать! А сомнения - это выбор не действовать. Всё просто, Just Do It, как гласит самый известный рекламный слоган в мире💪🏻
❓Откликается тема? Мешает вам ваш перфекционизм?
Приходите на мой онлайн-курс по повышению самооценки, где у нас целый урок посвящен перфекционизму и много практик по работе со своим внутренним критиком. Заполняйте анкету предзаписи, чтобы получить самые выгодные условия и приглашение на бесплатный вебинар
➡️ Перейти к анкете предзаписи ⬅️