Как перестать притворяться, что всё в жизни хорошо, и начать жить? 🙈
Для начала нужно реально посмотреть на вещи.
Например: «Я пашу, как лошадь, а он на диване лежит», «Я к ней со всем сердцем, заботой, подарки, а она то подпускает, то кидает».
💡 Попробуйте посмотреть на свою жизнь, как будто это жизнь вашего друга или подруги.
Один из важных акцентов, который я хотела бы поставить: где много страданий, счастья мало!
И глубокой удовлетворенности жизнью там быть не может.
Один из хороших критериев, который может помочь — ответить на эти вопросы:
- Комфортно мне или нет от того, как я живу?
- Как я взаимодействую с людьми?
- В каком эмоциональном состоянии я чаще нахожусь?
- Что я чаще всего про себя думаю?
Рассмотрим на одном примере, когда человек очень любил решать чужие проблемы, помогать тогда, когда не просят, обсуждать других и их поведение 👇
Что это такое? Это способ уйти от самих себя и убедить себя в том, что «у меня все хорошо», чтобы не решать свои задачи.
Так есть ощущение значимости и нужности, ведь «без меня пропадут, кроме меня никто им не поможет».
И вроде вот она, радость в жизни: быть нужным другим.
А тут возникает следующий вопрос: если после этого человек бурчит, что устал это делать, что нарушают его границы и прочее, где здесь удовлетворенность? 🤷🏼♀️
Попробовать уговорить себя, что «я больше так делать не буду, я решил(ла), больше на себе тащить все не стану» или что «с нового месяца начну уделять внимание своему телу, больше заботиться о себе, буду работать с эмоциями»
Не-а, это не работает так!!!
Так как это уже все глубоко на подсознательном уровне, так как у каждого, исходя из его Жизненного Опыта, есть весомые причины, сидящие глубоко внутри, которые заставляют его вести себя именно таким образом, так как это «безопасно».
Это на уровне убеждений, страхов.
Человек хочет, но не может, не пускает голова.