Попасть в неприятные обстоятельства можно в любой точке мира. Это может быть землетрясение, цунами, наводнение, отключение электричества, лесные пожары, снежные бури, ураганы, военные действия и другие сюрпризы. При любых обстоятельствах женщина с малышом на руках должна действовать уверенно. Грудное молоко является доступным и безопасным питанием. Оно также поможет сохранить здоровье вашему малышу.
Есть несколько рекомендаций, которые помогут в трудную минуту.
🕊️ 1. Отложите завершение грудного вскармливания, если есть риски попасть в чрезвычайную ситуацию. Возможно, что у вас не будет чистой воды, электричества или нормального питания, но вы будете спокойны и уверены хотя бы в том, что ваш малыш сможет получить еду, тепло и иммунную защиту.
🕊️ 2. Не переживайте о том, что от стресса пропадет молоко. Это миф. Процесс инволюции груди занимает длительное время и совершенно точно не один-два дня. На фоне стресса в организме вырабатывается адреналин, который уменьшает силу гормона окситоцина. Из-за этого молоко тяжелее вытекает из груди. Решается проблема в пункте 4.
🕊️ 3. Важно, как можно скорее оказаться в безопасности. По-возможности предлагайте ребёнку грудь чаще, чтобы увеличить количество молока. От этого ребёнок будет сытым и спокойным.
🕊️ 4. Старайтесь успокоиться и думать о хорошем. Погрузитесь в мысли о своем малыше. Вспомните что-то приятное. Выпейте тёплый напиток. И тогда приливы молока станут чаще. А вы и малыш не будете переживать о том, что не хватает молока.
🕊️ 5. Научитесь заранее сцеживать молоко руками. Может не быть электричества или возможности помыть и простерилизовать молокоотсос, бутылочки и соски.
🕊️ 6. Научитесь кормить ребенка из чашки. На случай, если малыш не будет брать грудь. Таким образом можно накормить даже самого маленького малыша. В чашку легче сцедить молоко и ее легче содержать в чистоте.
🕊️ 7. Создайте банк молока на случай, если вас по каким-то причинам не будет или может не быть рядом с малышом.
🕊️ 8. Не оставайтесь одни. Старайтесь держаться вместе с другими мамами. Вместе вы сможете помочь друг другу и поделиться грудным молоком.