Вы не купили ребенку игрушку, он лег на пол и голосит на весь супермаркет? Или кричит, потому что вы не можете унести домой лужу с детской площадки – и миссия невыполнима?
Детская истерика – явление неприятное, расскажем о том, как пережить его легче.
Причины истерик
Чаще всего это – столкновение интересов ребенка и родителей (мира). Дети взрослеют, у них появляются личные желания, которые не всегда совпадают с тем, чего хотят мама или папа.
Истерики могут быть вызваны психологическими (гиперопека, особенности характера ребенка, протест, психологическая травма и тд) или физиологическими причинами (недосып, отсутствие режима, болезнь, переутомление и тд).
Короткие рецепты от истерик
1. Сохраняйте спокойствие. Да-да, это рецепт № 1. Если истерика уже началась и вы не отловили ее в самом начале, помогут следующие шаги:
прежде чем начать говорить с ребенком, успокойте его;
покажите, что несмотря на истерику, вы продолжаете быть его родителем и принимать его эмоции: присядьте рядом так, чтобы ваши глаза были на одном уровне
Можно сказать, например: Я понимаю, что ты очень расстроен из-за…… Давай вместе подумаем, что можно сделать.
Главное – говорить все это искренне и доброжелательно, спокойным голосом.
Также важно проговаривать свои эмоции.
После того как ребенок успокоился и вы завладели его вниманием, можно вместе искать решение проблемы или обсудить ситуацию.
2. Если истерика случилась в общественном месте – театре, на кассе магазина или вообще на проезжей части, и ребенок мешает окружающим или может нечаянно навредить им (себе), ваша задача – увести оттуда ребенка. Лучше не волоком.
Попробуйте переключить его внимание: “Ух ты, что я тебе сейчас покажу! Пойдем со мной скорее!” По пути вы срочно придумываете, что покажете.
3. Используйте творчество и юмор для борьбы с истерикой. Учите ребенка выражать свои чувства и эмоции конструктивно и безопасно: можно предложить нарисовать себя или то, что он чувствует. Или сочинить вместе сказку о том, как вы прогнали Тетю Истерику.
4. Поддерживайте нервную систему ребенка: придерживайтесь здорового и сбалансированного питания, не забывайте о витаминах! Восполнить их недостаток помогают натуральные БАДы, такие, как Иммуно бальзам Смартик от Smart Bee. Благодаря витаминному составу, в том числе витамину С, он повышает иммунитет и укрепляет нервную систему. Это помогает ребенку легче переносить стрессы.
В этой статье подробно рассказываем о том, как укрепить иммунитет детей младшего возраста.
5. Предлагайте варианты. Если вы знаете, что очередной концерт начнется, скорее всего, на кассе магазина, заранее проговорите, зачем вы туда идете. И что возьмете. Здорово, если получится еще и привлечь ребенка к помощи (сложить продукты в корзину, выложить их на ленту). Доброжелательно объясните, что вы не сможете брать его в магазин, если он снова будет плакать и кричать. Так вы дадите ребенку понимание причинно-следственных связей.
И главное – вовремя отдыхайте. Ресурсный родитель легко справится с детской истерикой и сможет выстроить диалог с ребенком в любой ситуации.
А популярной за последнее время была публикация