Всем известно, как сложно изменить пищевые привычки и стереотипы вкуса, особенно в возрасте. Многие думают, что после определенного возраста пробовать что-то новое уже поздно и бесполезно. Некоторые утверждают: "На старости лет уж слишком трудно менять свой рацион".
Но я решил с этим не согласиться и опробовать новую диету. Именно в таких моментах нужно смело шагать вперед и осваивать неизведанные гастрономические горизонты. Конечно, при этом стоит учитывать рекомендации специалистов и обогащать свой рацион продуктами, богатыми полезными микроэлементами, такими как фосфор, кальций и витамин D. К примеру, в моем меню теперь часто появляются такие продукты, как конопляная мука, мука расторопши и фукус. Никогда не поздно попробовать что-то новое и сделать свой рацион более разнообразным и полезным!
