Говорят, что "утро вечера мудренее", так и есть, за время сна, мы немного "обнуляемся". Однако, не всегда в хорошем настроении начинается наш день.
Простое упражнение по технике НЛП (нейролингвистическое программирование) позволит нам задать с вечера настройки на следующий день.
Вечером попробуйте в течение хотя бы 14 дней записывать план на день, но не сухими фактами (встать, помыться и т.д.), а используя развернутое описание Вашего состояния, настроения и продумывая, как вы можете сделать свой день приятнее. Пропишите, как выпьете вкусный кофе, не спеша, запланируйте красивый наряд, простройте маршрут до работы не такой, как обычно и т.д. И утром вернитесь к своим записям. Эмоционально-оценочное восприятие прописанного плана будет заблаговременно в положительном "ключе" и Ваш день станет гораздо приятнее.