Интересы ребенка, темперамент и состояние здоровья являются основными критериями при составлении расписания внешкольного досуга. Помните, что некоторые дети с легкостью находят общий язык со сверстниками, а другим на это требуется больше времени.
Расчет времени на кружки производится по формуле, где из суммарного суточного времени бодрствования ребёнка (школьникам обычно требуется 9–10 часов сна, поэтому бодрствует он в среднем 14–15 часов) необходимо вычесть:
- время в школе;
- время на домашнее задание;
- время на свежем воздухе (2,5–3,5 часа ежедневно - рекомендации Роспотребнадзора);
- личное время (которое ребенок распределяет самостоятельно);
- примерное время на дорогу.
Таким образом время, которое осталось, и выделяется под дополнительное развитие. Оптимальным вариантом будет выбрать дни, когда у ребенка меньше всего уроков в школе и домашних заданий.
Не стоит напирать на ребенка с выбором секций и заполнением всего свободного времени, последнее необходимо для школьника, чтобы общаться с друзьями и близкими.
Чтобы убедиться, что у школьника соблюден баланс во времени на занятия, кружки и личное, проверьте нет ли у него следующих тревожных признаков:
- снижение успеваемости в школе;
- отсутствие желания заниматься в любимом кружке;
- снижение аппетита и сна;
- может спать на ходу;
- частые головные боли или боли в животе;
- ребёнок стал медлительным и вялым или, наоборот, легковозбудимым и неуправляемым.
В таком случае стоит сократить время внеклассных занятий до восстановления сил.
Больше полезных статей и ответов на вопросы в нашем боте.
я