Трансформация мышления - спасение нашего времени.
Трансформация мышления - это очищение вашего внутреннего пространства, за счет чего происходит преобразование внешнего периметра. Это происходит не так легко, как хотелось бы. Очищение - это только одна составляющая долгого процесса, а стоит ли игра свеч, попробуем сейчас и разобраться.
ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К УСПЕХУ.
Вы уже сделали первый шаг или только собираетесь? Или еще даже не собираетесь, а только приглядываетесь? Если вы сделали первый шаг, один маленький шажок в этом направлении, механиз трансформации запущен. Вы уже не будете прежним, у вас начинается новая жизнь. Более счастливая и насыщенная, и это не пустые слова.
Трансформация мышления - это процесс изменения нашего сознания, убеждений и способа мышления. Это процесс, в результате которого мы пересматриваем свои ограничения, представления о себе и мире, и находим новые возможности для роста и развития
Трансформация - это выход за рамки шаблонов и привычных схем. Начинать нужно с малого. С того, с чего вы можете начать и в том направлении, которое вам нравится; в том направлении, двигаясь в котором, рано или поздно вы получите свои результаты.
Рассмотрим на простом примере.
Если вы хотите начать делать зарядку с утра, подготовьтесь заранее. С вечера найдите для себя короткий 5-15 минутный комплекс в интернете. Он должен быть легкий, вызывающий у вас интерес его сделать! С утра совершите привычные для вас действия - умойтесь, выпейте стакан теплой воды и приступайте к упражнениям. Достаточно просто начать. Если вы начинаете себе искать оправдания, почему вы это сделать не можете. Просто начните. Не пережевывайте мысленную жвачку в голове, позвольте себе не думать в тот момент, а просто начать. Побуждение к действию известно только вам. Разбудите себя и получите в скором времени свои дивиденды. Вы это можете! Не позволяйте сомнениям стать между вами и вашим успехом.
Мы разобрали на примере утренней зарядки, как начать свою трансформацию. Трансформация начинается с пользы для тела, души, сердца, ума и дает вам ресурс идти дальше.
У меня есть хорошая новость для вас - как только вы приняли решение о трансформации, ваша трансформация началась. Я вас поздравляю! Будете вы идти этот путь одни или с наставником, это тоже ваше решение.
С мышлением не все так просто и не лежит на поверхности, но рефлексируя и анализируя свою жизнь, вы научитесь и этому. Наша голова полна идей и мыслей. Давайте научимся выявлять из них те, которые приносят нам радость и удовольствие, а не грусть и апатию. И если эти чувства появляются, мы говорим им спасибо, не оставляем их без внимания, замечаем и идем дальше. С новыми мыслями, учитывая старый опыт. Не оставлять свои стрессовые мысли без внимания - это важный пункт в трансформации личности.
Если вы стали на путь саморазвития и личностного роста, запишите себе крупными буквами в своем ежедневнике «замечать свои мысли, которые приносят мне стресс». Более того, для этих мыслей нужен целый альбом. Альбом вашего освобождения. Заведите его и у вас будет шанс освободиться от чемоданов без ручки, которые тяжело нести, но жалко бросить.
Цитата. Пока ты не любишь свои мысли, ты не можешь любить мир. Байрон Кейти
Очищение сознания важнейший пункт на пути вашего личностного роста. Очищение здесь понимается, как освобождение места для нового; расчищение от ненужного, блокирующего течение вашей жизни, а вместе с тем и ваших возможностей в социуме, семье, в карьере, во всех сферах вашей жизни.
Я практикующий психолог и занимаюсь трансформацией мышления более 15 лет. Опыт работы показывает, что клиенты очень часто сопротивляются своим изменениям, даже если пришли ко мне с запросом «я хочу измениться». Вот такой внутренний конфликт. На внутреннем конфликте построены все наши сомнения в дальнейшем успехе. Это конфликт сидит так глубоко, что его не всегда видно. Вытащить на поверхность свой внутренний конфликт - это часть первая, часть очищения и трансформации мышления. А после этого наступает переломный момент, когда хорошо для себя понять, если я пройду эту точку, это дно, этот спуск, эту тьму - наступит новый совершенно замечательный рассвет.
Существует несколько этапов трансформации мышления, без которых нет трансформации в полном ее объеме:
- Очищение, освобождение
- Согласие
- Принятие
- Обновление
Становление всех этих этапов не проходит поочередно, трансформация происходит по индивидуальному течению четырех пунктов перечисленных выше. Вдумайтесь. Это уже трансформация вашего мышления. Она происходит здесь и сейчас. Трансформация ваше - это полное расширение, снятие шор и границ, которые мешают вам «пробить ваш потолок».
Перечисленные пункты не идут один за другим, не исключают друг друга, могут не начинаются с первого… Они плавно взаимодействуют и вытекают один из другого беспорядочно. Меня часто спрашивают, как понять, что трансформация завершилась? Поверьте, вы это обязательно почувствуете. Не поймете, а прочувствуете самостоятельно. Или в паре со своим наставником совершите ряд внутренних открытий, которые повлекут за собой внешние изменения. Это называется ваша индивидуальная трансформация. Я желаю вам легкого пути и достижения ваших целей.
Подписывайтесь на канал и получайте подборку книг-помощников на пути вашей трансформации.
Раз вы дочитали мое изложение до конца, открою вам маленький секрет. Трансформация мышления и личности автоматически включена в меню вашей жизни. Это блюдо всегда подают вам на стол, как комплемент от заведения. Остаётся выбрать опции :
- вы трансформируетесь самостоятельно, по вашей воле
- Вас трансформирует жизнь, кидая в самые сложные ситуации
- Или вы проживаете всю жизнь, не понимая ничего, не меняя ничего. Уходя из жизни в роли вечной жертвы, понимая что жизнь прожита зря.
Самая приятная новость - вы выбираете эти опции, потому что это ВАША жизнь.