"В настоящее время нет убедительных доказательств того, что диеты с низким ГИ оказывают явное положительное влияние на показатели липидов в крови или параметры артериального давления"
Люди подменили понятия. Вредно ли повышенное давление - да. Но ведь на тренировках повышается давление. Особенно в моменте оно может зашкаливать на какой-нибудь становой так что страшно представить, но тренировки полезны 🤔
Вредно постоянно повышенное давление и сахар при болезнях, а не естественные, краткосрочные всплески
