Столкнувшись с изменой партнера, очень трудно найти в себе силы двигаться дальше. Но жизнь продолжается и, когда первые эмоции отступили, нужно взять себя в руки и задуматься, а как, собственно, ее теперь проживать? Рассмотрим возможные способы решения.
1. Восстановление супружеских отношений
Супружеская измена может быть разрешена через восстановление супружеских отношений.
Задачи:
- Изживание и преодоление реакций ревности;
- Формирование "морали прощения";
- Формирование умения контролировать своё поведение и аффективные переживания;
- Анализ причин измены и собственных ошибок;
- Построение новых отношений с партнером.
2. Распад брачного союза
Нередко супружеская измена приводит к распаду семьи.
Задачи:
- Построение нового образа жизни;
- Преодоление реакции горя;
- Формирование новых межличностных отношений, которые смогут компенсировать утрату.
Неконструктивным способом психологической работы является отвлечение на значимую деятельность-работу, учебу, хобби. Безусловно, это помогает временно отвлечься, "уйти" от проблемы и снизить интенсивность аффектных переживаний, но является ложной стратегией совладания с супружеской изменой. В любом случае, факт измены требует незамедлительного анализа и проработки, как отношений, в которых случился факт измены, так и своей личности.
В идеале, семейная терапия должна начинаться задолго до измены. Если партнёры чувствуют, что в отношениях что-то пошло не так, взрослым взвешенным решением будет обращение за помощью к профессионалу.