С возрастом многие привычные с молодости бытовые дела и повседневные задачи становятся тяжелее и сложнее для выполнения. Ухудшение зрения и слуха, проблемы с суставами и мобильностью ограничивают активность и самостоятельность пожилых людей. Что же делать, чтобы и в преклонном возрасте чувствовать себя комфортно дома и безопасно выполнять привычные действия?
Ключевой момент — это правильно организованная домашняя среда, учитывающая возрастные особенности. Небольшие преобразования жилого пространства, установка вспомогательного оборудования, выбор удобной и функциональной мебели и предметов быта могут существенно улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
Мы подготовили для вас полезные советы по обустройству быта от экспертов. Вы узнаете, как обеспечить хорошее освещение, установить поручни и пандусы, выбрать удобную мебель и посуду, приспособить ванную комнату и кухню. Эти простые рекомендации помогут сделать ваш дом максимально комфортным и безопасным для жизни в пожилом возрасте.
Освещение и контраст
Установите яркие лампы, сделайте контраст мебели и стен. Это облегчит передвижение при плохом зрении. Используйте ночники для перемещения в темное время суток.
Удобная мебель
Мягкие кресла и диваны с подлокотниками облегчат вставание. Выбирайте устойчивые столы и кровати на невысоких ножках.
Поручни и скользкие коврики
Установите поручни в ванной и туалете. Используйте нескользящие коврики в ванной и на кухне, чтобы избежать падений.
Удобная посуда
Легкие глубокие тарелки с бортиками, чашки с ушками и носиком, нескользящие приборы облегчат прием пищи.
«Умный дом»
Датчики протечек, дыма, умный термостат, видеодомофон и другие гаджеты повысят безопасность и комфорт.
Кнопка экстренного вызова
Установите кнопку экстренного вызова медперсонала или родственников на случай внезапного ухудшения самочувствия.
Эти несложные советы помогут максимально комфортно обустроить быт в пожилом возрасте и безопасно чувствовать себя дома. Главное — подходить к этому со всей ответственностью.
