«Ой, как мне плохо….»; «Воздуха не хватает….»; «Я умру?....»; «надо к врачу или нет… Паническая атака относится к расстройствам невротического уровня, связанным со стрессом. Паническая атака начинается внезапно, достигает максимума в течение нескольких минут и длится не более 10 – 20 минут, также внезапно и заканчивается.
🙄Как начинается приступ?
Внезапно появляется тревога, происходит выброс в кровь гормона стресса – адреналина, в результате происходит резкое сужение сосудов, что приводит к повышению давления. Высокое давление одно из самых частых симптомов при панических атаках.
Также выброс адреналина приводит к увеличению частоты сердцебиения и дыхания. Человек начинает глубоко и часто дышать (ощущение того, что человеку недостает воздуха). Это состояние задыхания и нехватки воздуха еще больше усиливает страх и тревогу. И человек не понимает, где он находится и что с ним. Именно поэтому при приступе панической атаки рекомендуется оставаться на месте.
Усиленное и частое дыхание приводит к снижению концентрации углекислого газа в легких и в крови, что является причиной таких симптомов как головокружение и онемение конечностей. Таким образом, в механизме развития панической атаки наблюдается порочный круг. Чем интенсивнее тревога, тем экспрессивней симптоматика (ощущение удушье, тахикардия), которая еще больше стимулирует тревогу.
Таким образом, во время приступа панической атаки наблюдаются не менее четырех из перечисленных симптомов:
- Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс.
- Потливость.
- Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
- Ощущение нехватки воздуха, одышка
- Удушье или затрудненное дыхание.
- Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.
- Тошнота
- Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние.
- Ощущение дереализации, деперсонализации.
- Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
- Страх смерти.
- Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.
- Ощущение прохождения по телу волн жара или холода.
- Боли в животе.
- Ощущение кома в горле.