Домашнее насилие - это не только физические побои.
Довольно часто женщина подвергается “тихому” психологическому “насилию” со стороны партнера и даже не подозревает об этом.
В таких “абьюзивных” отношениях женщина себя чувствует себя очень плохо, но не может понять и объяснить себе конкретных причин этого.
Как результат длительного нахождения в таких отношениях женщина получает проблемы с ментальным здоровьем (тревожные расстройства, бессонницы, депрессия) и с физическим (хронические болезни, болезни сердца, повышение давления, ожирение и другие).
"Не бьет - но мне плохо”
Чтобы уберечь себя от катастрофический последствий абьюза, нужно вовремя распознать, что ваш мужчина - абьюзер.
“Абьюз” от английского “насилие”, “абьюзер”- насильник, надругающийся, злоупотребляющий чем-либо человек.
Индикатор, что с отношениями что-то “не то” - вам плохо в отношениях. В близких отношениях всегда должно быть тепло и хорошо.
Проявляется “плохое самочувствие” в постоянной усталости, необъяснимом чувстве тревоги или страха, отсутствии чувства безопасности и защищенности и других признаках.
Вот три основных признака отношений с психологическим насилием.
Мужчина стремится вас контролировать во всем
Первый и основной признак того, что ваш муж может быть абьюзером - это тотальный контроль.
Он принимает решения за вас без вашего участия (например, может отменить вашу запись в салон или к врачу без согласования с вами, дать согласие на встречу с друзьями от вашего лица, а потом поставить перед фактом).
Проверяет ваш телефон, читает сообщения, и при этом пытается внушить вам, что это абсолютно нормально.
Пытается контролировать ваш внешний вид (например, указывает, какую вам нужно сделать прическу, какую покупать и надевать одежду) и даже ваше поведение (не смотреть, не делать, не ходить и т.п.), ваши эмоции и реакции!
Он пытается изолировать вас от друзей и семьи
Еще один признак мужчины-абьюзера.
“Психологические насильники” часто пытаются отрезать своих жертв от любых потенциальных источников поддержки.
Если у вас будет отдушина в виде близких, вы можете почувствовать, что там вам лучше чем с ним, и дышится там легче. И рано или поздно вы можете "прозреть" относительно ваших отношений. А ему это не выгодно.
Если мужчина пытается ограничивать и контролировать ваше общение с друзьями и родственниками, каким-то образом и манипуляциями препятствует вашим встречам, настраивает против них - все это может быть признаком абьюза.
Чрезмерная ревность и собственничество
Мужчина - агрессор постоянно проверяет вас, устраивает слежку, ставит шпионские программы на телефон. Без повода обвиняет в неверности, видит флирт в каждом вашем взгляде и движении.
Доводит вас до такого состояния, когда вы вынуждены оправдываться за каждый свой вздох, взгляд и поворот головы. И вы начинаете чувствовать себя так, как будто вы действительно в чем-то виноваты. Так он манипулирует и взращивает в вас чувство вины.
Это далеко не полный список всех признаков психологического насилия. Если вы узнали своего мужчину в каком-то из них - необходимо как можно скорее обратиться за помощью к психологу.
Отношения с мужчиной-абьюзером - это нездоровые отношения, в которых женщина-жертва по какой-то причине на подсознательном уровне ассоциирует любовь с насилием либо считает, что любовь можно получить через насилие.
Это можно исправить - избавиться от токсичных абьюзивных отношений, вдохнуть полной грудью и снова почувствовать себя счастливой!
Дорогой читатель, благодарю за прочтение! Если вам понравилась моя статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал, впереди будет много полезного и интересного! ❤️