Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами своими недавними кулинарными экспериментами. Последние 10 дней были для меня настоящим кулинарным путешествием, и я открыла для себя множество вкусных и полезных салатов, которые не только радуют глаз, но и балуют вкусовые рецепторы. Многие из них - самые простые домашние рецепты родом из детства, а другие - чистый микс новых вкусов.
1. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ + ВАРЕНОЕ ЯЙЦО + ПОМИДОР + ФЕТА СЫР
ЗАПРАВКА: оливковое масло, соль. Украсить зеленью (базилик, укроп).
2. ЗЕЛЕНЬ РУБЛЕНАЯ (шпинат, руккола, салат)+ ЛУК + ИЗЮМ (ИЛИ КЛЮКВА) + ОРЕХИ РУБЛЕНЫЕ + ЯБЛОКО
ЗАПРАВКА: оливковое масло и бальзамический уксус (пропорция 4/1), соль.
3. ПОМИДОР + СЫР МОЦАРЕЛЛА + ШПИНАТ (базилик) + АВОКАДО
ЗАПРАВКА: оливковое масло и бальзамический уксус (пропорция 4/1), соль.
4. ЗЕЛЕНЬ + ПОМИДОР + РЕДИСКА + ЧЕРНИКА + БРОККОЛИ + СОЛЁНЫЙ ОГУРЕЦ
ЗАПРАВКА: домашнее подсолнечное нерафинированное масло, соль.
5. КАПУСТА + МОРКОВЬ + ГОРОШЕК + ЗЕЛЕНЬ (УКРОП, ПЕТРУШКА)
ЗАПРАВКА: соль, перец, лимонный сок, растительное масло.
6. ПОМИДОР + РЕДИСКА + ЛУК ЗЕЛЁНЫЙ + ЛУК РЕПЧАТЫЙ
ЗАПРАВКА: сметана, соль.
7. РУККОЛА И ШПИНАТ (много) + ОРЕХИ РУБЛЕНЫЕ + ГОРОШЕК + ЛУК + ИЗЮМ + КЛУБНИКА
ЗАПРАВКА: оливковое масло и бальзамический уксус (пропорция 4/1), соль.
8. ПОМИДОР + ЯЙЦО + ЛУК + БАЗИЛИК + УКРОП
ЗАПРАВКА: масло оливковое, соль.
9. СВЕКЛА ВАРЕНАЯ + ЛУК + ЧЕРНОСЛИВ (ПОДАВАТЬ С АВОКАДО, ПОМИДОРАМИ И БАЗИЛИКОМ)
ЗАПРАВКА: подсолнечное масло нерафинированное, соль, перец (по вкусу)
10. ЯБЛОКО + ФЕТА СЫР + ОГУРЦЫ СОЛЁНЫЕ + ЧЕРНИКА + БАЗИЛИК
ЗАПРАВКА: оливковое масло, соль по вкусу.
Такие салаты - это не только вкусно, но и быстро готовить. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогут вам чувствовать себя замечательно.
Какой приглянулся больше всего? Напишите в комментариях!
Экспериментируйте, и у вас обязательно появится свой любимый рецепт! Наслаждайтесь вкусом и заботьтесь о себе!
Больше вкусного здесь:
1. Мои домашние рецепты паштетов. Вкусно и полезно.
2. Малосольный лосось в домашних условиях - за 3 часа
3. Блюда из яиц на завтрак
#салаты #салат #свежие салаты #авокадо #полезные салаты #салаты на каждый день #быстрые салаты