Автор Карелина Кристина (фитнес-тренер, танцовщица и хореограф)
Список всех статей:
Кардио-упражнения.
Упражнения для ягодиц.
Упражнения на внутреннюю сторону бедра.
Как вернуть и сохранить здоровье спины?
Боли в спине! Как избавиться без лекарств?
Почему выпирает живот? Как избавиться от живота?
Упражнения для живота: вакуум и пресс.
Упражнения при диастазе.
Статьи о похудении. Ответы на все вопросы. Теория и практика.
Статьи по растяжке. Всё, что надо знать о растяжке. Понятные ответы на популярные вопросы.
Боль в коленях. Как сберечь колени, занимаясь фитнесом, спортом, танцами?
Крепатура. Боль в мышцах после физической нагрузки.
Как снять перенапряжение с мышц?
Дыхание против головной боли.
Почему люди болеют? Как быть здоровым?
Как фитнес влияет на интимную жизнь?
Женское здоровье. Кому и зачем нужна интимная гимнастика.
Волшебная таблетка от старости. Как сохранить молодость.
Избавляемся от стресса с помощью танцев.
Упражнения для детей. Укрепление мышц и растяжка.
С какого возраста начинать заниматься с ребенком физкультурой?
Комплексы упражнений для красивого тела. Успешные люди и фитнес.
Статика или динамика. Какие упражнения выбрать?
Как правильно тренироваться с учётом вашего типа фигуры?
Тренировочный план.
Как найти мотивацию к фитнесу?
Как сформировать привычку?
Каким должен быть тренер и хореограф?
Что такое фитнес-марафон?
Если ни одна из вышеперечисленных статей не отвечает на ваш вопрос про фитнес и фигуру, задайте его в комментариях, и я постараюсь удовлетворить ваш интерес.
