Мы знаем, как защитить нашу кожу от обморожения , накрывая ее, когда выходим на улицу при минусовой температуре.
Но сильный холод также может повлиять на жизненно важные органы, такие как сердце и легкие. Например, холод может заставить ваше сердце биться быстрее, что приводит к повышению кровяного давления.
На самом деле именно так тело реагирует на холод. Первая реакция организма — попытаться согреться. Таким образом, кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло. Сердце также бьется быстрее, что может повысить кровяное давление. Все это может оказать влияние на сердце.
Гипотермия и сердце
Сильный холодный ветер только усугубляет ситуацию с вашим сердцем, потому что ветер может украсть еще больше тепла тела, что может привести к переохлаждению.
Гипотермия — это когда температура вашего тела падает ниже 35 градусов. Это происходит, когда ваше тело не может производить достаточно энергии, чтобы поддерживать достаточно высокую внутреннюю температуру тела. Симптомы включают отсутствие координации, спутанность сознания, замедление реакций, дрожь и сонливость.
У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями дополнительная работа, которую приходится выполнять телу, чтобы согреться, может вызвать боль в груди и, возможно, даже сердечный приступ .
Но даже опытные любители зимних видов спорта, не соблюдающие определенных мер предосторожности, могут случайно получить переохлаждение. По данным Американской кардиологической ассоциации, сердечная недостаточность является причиной большинства смертей, связанных с переохлаждением.
Ваше сердце испытывает еще большую нагрузку, когда вы совмещаете холодную погоду с активной деятельностью, например, уборкой снега или ходьбой по тяжелому, мокрому снегу или снежным сугробам. Во время работы лопатой делайте частые перерывы на отдых , чтобы не перегружать сердце.
К этому типу напряженной работы следует относиться так же, как к энергичным упражнениям.
Холодный воздух и ваши легкие
Холодный воздух также может повлиять на ваше дыхание, особенно если у вас заболевание легких, такое как астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
У людей с ХОБЛ холодный воздух может вызвать спазмы в легких, создавая симптомы, похожие на приступ астмы.
У вас может возникнуть одышка, вы можете кашлять или начать хрипеть. Вы также можете почувствовать небольшое стеснение в груди. Все это может быть признаком того, что вам следует вернуться в дом.
Важно одеваться тепло, когда температура падает. Многослойная одежда — хороший способ теплоизолировать тело. Слои удерживают теплый воздух рядом с вашим телом.
Также неплохо надеть шапку, чтобы тепло не уходило через голову. Закройте нос и рот шарфом, чтобы воздух был теплым перед попаданием в легкие.
Спасибо, что дочитали! Если вам понравилась статья, поставьте лайк, расскажите друзьям, а также задавайте вопросы в комментариях.