Тревога и сама по себе вещь не слишком приятная, вдобавок, она редко приходит одна, обычно еще приводит с собой сопутствующие симптомы и только все усложняет. В зависимости от личностных характеристик людей и способов их адаптации к стрессам, тревога проявляется в виде следующих расстройств:
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
— фоновая чрезмерная и необоснованная тревога и беспокойство на протяжении длительного времени.
Человек с генерализованным тревожным расстройством обычно характеризуется постоянным, избыточным и необоснованным чувством тревоги и беспокойства. Он может непрерывно переживать о будущем, испытывать напряжение, раздражительность и даже физические симптомы, такие как мышечное напряжение, бессонница и проблемы с концентрацией.
Тревожно-депрессивное расстройство
— одновременно проявляются симптомы и тревоги, и депрессии, характеризующиеся постоянным беспокойством, тоской и отсутствием энергии.
Человек с тревожно-депрессивным расстройством обычно испытывает продолжительные периоды тревоги, грусти и апатии. Он может быть постоянно беспокойным, испытывать чувство вины, иметь проблемы с концентрацией и сном, а также чувствовать себя безнадежным и неудовлетворенным жизнью.
Панические атаки
— повторяющиеся кратковременные эпизоды интенсивного страха, сопровождаемые физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, тошнота, потливость и дрожь.
Человек может чувствовать страх перед ситуациями или местами, которые связаны с прошлыми паническими атаками, и поэтому избегать их. Испытывает повышенную тревогу при мысли о возможности новой атаки, что негативно влияет на его качество жизни и социальные связи (страх страха).
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- навязчивые мысли (обсессии) и сильное желание повторять определенные ритуалы или действия (компульсии), чтобы снизить тревогу.
Обсессии могут быть связаны с определенными темами, такими как контроль, чистота, порядок или симметрия, и вызывать чувство страха или отвращения. Компульсии представляют собой повторяющиеся действия или ритуалы, которые человек выполняет в попытке снять тревогу, связанную с обсессиями. Это может включать частое мытье рук, проверку, счет или повторение определенных действий. Ритуалы занимают большую часть его времени и мыслей и сильно влияют на повседневную жизнь.
Агорафобия
- боязнь открытых площадок; страх и тревога перед ситуациями или местами, где человек считает, что не сможет получить помощь или убежать, что может привести к избеганию посещения общественных мест, ограничению передвижения или даже выхода из дома.
Человек может чувствовать себя беспомощным и неполноценным. Из-за сильного страха потери контроля или панической атаки он намерено сводит к минимуму свое передвижение за пределами дома и тем самым существенно понижает качество жизни.
Социофобия
Страх и тревога в социальных ситуациях и избегание общения с другими людьми из-за опасения быть осужденным, оцененным или оскорбленным
Человек с социофобией негативно оценивает свои социальные навыки и опасается, что его поведение окажется неуместным, или же он потерпит неудачу в общении с другими людьми. Такие люди, как правило, всеми силами стараются избегать публичных выступлений и собраний, отклоняют приглашения на шумные вечеринки и скорее проведут вечер в одиночестве, чем отправятся на свидание с незнакомцем. Им присущи неловкость, застенчивость, неуверенность и даже неуклюжесть.
И прочие специфические фобии
— страх полета, высоты, темноты, некоторых животных или насекомых, приема определенной пищи, страх подвергнуться заболеванию и другие
Несмотря на многообразие описанных в статье расстройств, корень у всех один - тревога. А значит, и работать предстоит прежде всего с ней. Если читая описания тревожных расстройств, вы проводите параллели и находите некоторые симптомы у себя, не отпускайте ситуацию - обратитесь за профессиональной помощью.