Нам часто поступают вопросы в какие группы лучше пойти тренироваться и сколько понадобится времени чтобы научиться хорошо и технично работать с предметом🤹♀️
📈Поэтому мы решили познакомить вас с ПЛАНОМ РАЗВИТИЯ наших учеников от новичка до профессионала.
🎬START
🚀Начать обучение стоит с базового курса начального уровня. Здесь гимнастки учатся основам грамотной техники в работе со скакалкой, обручем, мячом и булавами.
Программа тренировок рассчитана для гимнасток 6-8 лет и помогает подготовиться к первым упражнениям с предметом!
(⚠️Доступно в очном формате в Москве и по видеоурокам с Екатериной Олеговной)
🚀После освоения материала курса, с 8 лет можно ходить в 1 группу отработки . В этих группах девочки отрабатывают актуальные трудности предмета и свои DA из упражнений, работают над техникой высоких бросков и учат риски.
☝️Заниматься в группе могут гимнастки 8-9 лет, имеющие 2-3 упражнения с предметом.
(⚠️Доступно в очном формате и онлайн в zoom (без бросков))
🚀Далее для повышения уровня своего мастерства в работе с предметом в 8-10 лет гимнастка может идти на продвинутый уровень базового курса. Здесь девочки тренируют расширенную базу в грамотной технике с обручем, мячом, булавами и учатся основам в работе со скакалкой и лентой.
(⚠️Доступно в очном формате и по видеоурокам с Екатериной Олеговной)
🚀После освоения базы со скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой в грамотной технике, с 10 лет гимнастка может посещать тренировки 2 группы отработки. Здесь девочки отрабатывают актуальные трудности предмета в связках, высокие броски и риски со всеми предметами.
(⚠️Доступно в очном формате и онлайн в zoom (без бросков))
🚀Далее по порядку развития идёт базовый курс продвинутого-усложнённого уровня подготовки для гимнасток 10-12 лет. Здесь девочки осваивают усложнённую базу предмета с обручем/мячом/булавами и лентой, тренируют ощущение предмета и учатся контролировать его даже без зрительного контроля!
(⚠️Доступно в видеоформате с Екатериной Олеговной)
🏁FINISH
🚀И финальная ступень развития в нашей системе тренировок это - профессиональный уровень базового курса. Здесь девочки оттачивают свою технику в разнообразной работе предмета на высоком профессиональном уровне, координируют технически сложные задания, учатся управлять предметом и отличать самостоятельно грамотную работу с предметом от безграмотной!
(⚠️Доступно только в видеоформате с Екатериной Олеговной)
‼️Конечно, чтобы работать с предметом на профессиональном уровне потребуется ни один месяц, и даже год, а намного больше времени!
Чтобы наработать грамотную технику и выучить технически сложные задания, нужно регулярно заниматься в системе несколько лет!
При чем у каждой гимнастки даже в одной системе тренировок, обучение может занять разное время!
Но если рассматривать успеваемость наших постоянных учениц за 3 года, то можно сказать что обучение с уровня новичка до профи займёт около 4 сезонов.
⚠️Если гимнастка начнёт обучение в 7 лет, то она реально к 11 годам может научиться владеть предметом на высоком уровне🔝
☝️🤓
А также для периодического обучения с нами и получения ценной информации по грамотной технике в работе с предметами, гимнасткам доступны тренировки в рамках интенсивов, марафонов, спецкурсов, мастер-классов и сборов🤹♀️
РАЗВИВАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ 😎
#планразвитиягимнастки #художественнаягимнастика #чтодолжнауметьгимнастка #тренировкихудожественнойгимнастики