В последнее время бананы есть везде, и их не продают разве что только в строительных магазинах.
Дело в том, что они вкусные, питательные и полезные.
Эти южные фрукты отлично усваиваются и быстро утоляют голод, насыщая организм витаминами и минералами
Бананы даже рекомендуют во время разнообразных диет, так как они содержат ферменты, необходимые для нормального усвоения поступающих в наш организм углеводов.
А еще, бананы помогают нейтрализовать кислоты, спасая нас от изжоги. Они мягко обволакивает стенки желудка, значительно снижая воспаление слизистой.
Почти 75 процентов банана – это вода. А вот оставшиеся 25 процентов просто кишат полезностями.
Здесь есть такие витамины, как В6, Е и С.
Калий в бананах весьма благотворно влияет на почки, сердце и улучшает работу мозга.
Антиоксиданты в бананах оказывают очень негативное влияние на свободные радикалы, защищая наш организм от различных опухолей.
А еще, бананы обожать все – и взрослые, и дети. Да и стоят они относительно недорого.
Чем не повод включить их в свой рацион?