Что такое стоицизм и почему он тебя спасет?
Один из немногих случаев, когда философия — это не какие-то абстрактные рассуждения о непонятном, несуществующем и не на сущем, а прямые практические советы о том, как справиться со страхами, бытовыми неурядицами, проблемами в жизни, как и на что вообще смотреть.
Философия стоицизма появилась две с половиной тысячи лет назад в Древней Греции и сейчас переживает возрождение. Множество людей по всему миру перечитывают труды Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, чтобы почерпнуть в них мудрость для сегодняшних дней.
Что такое стоицизм и как он появился?
Это философская школа, появившаяся в Афинах еще в эллинистический период, около 300 лет до н.э. Название школы созвучно с русским словом «стойкость», но в данном случае это простое совпадение. И многие от чего-то думают, что стоицизм это про лишение, «стоически выстоять» значит вытерпеть, но если углубиться и понять суть, то стоицизм - про счастье.
Само слово «стоицизм» происходит от слова «stoa», что переводится как «крыльцо» или «портик», потому что основатель этой школы Зенон из Китиона преподавал на крыльце у Афинской агоры.
У стоицизма было много представителей, но до нас дошли труды троих.
Луций Анней Сенека (4 до н.э. — 65 н.э.). Римский философ-стоик и поэт.
Эпиктет (50-138 н.э.). Древнегреческий философ-стоик. Был рабом в Риме, позже стал вольноотпущенником и основал в Никополе свою философскую школу.
Марк Аврелий (121-180 н.э). Римский император и философ.
Собственно по такому простому списку можно понять, что стоиками были люди разного круга и сословия, а это значит, что стоицизм применяется вообще в любой сфере жизни и применим в любой ситуации.
Суть стоицизма
Если не вдаваться в сложную терминологию и нюансы и попытаться передать суть учения простыми словами, то стоицизм учит тому, как быть счастливым, как достичь счастья, а все это достижимо только с помощью своего разума.
Так почему стоицизм спасет тебя?
То что, твердят нам коучи, бизнес-тренеры, многие психологи, вышло из базы стоиков. И чем хватать всего по не многу, не проще ли взяться и изучить фундамент. Кроме того, помимо практических советов, стоицизм в первую очередь формирует мировоззрение, а ведь советы и практики без четкого мировоззрения зачастую пустая трата времени.
Ниже приведу лишь несколько примеров из стоицизма которые мы все слышим из разных источников:
1. Будь честным с собой
Важно знать не только свои сильные стороны, но и слабые. Это позволит адекватно воспринимать реальность.
2. Жизнь продолжается
Какими бы серьезными ни были проблемы и провалы, жизнь продолжается. Кроме того, зачастую самый травмирующий опыт оказывается самым полезным. Что бы ни произошло , жизнь все равно идет.
3. Живи настоящим
Почти всю нашу жизнь мы мечемся меж прошлым и будущем. Зачастую не живя в настоящем.
4. Все плохо
Простой прием, о котором говорят на каждом шагу. Представь, что все плохо. Представь наихудший сценарий происходящего, подумай что делать в этой ситуации, выдохни и иди дальше.
5. Что в моей власти?
Подумай, на что ты влияешь, на что нет, что в твоей власти, что нет и просто отбрось все что не в твоей власти. Так станет проще жить.
Можно еще много чего перечислять, но лучше взять и погрузиться полностью, чем вырывать фразы из контекста как цитаты в статус в социальные сети. Ведь фразы не работают вне мировоззрения.