Многие годы можно прожить, так и не заметив самой жизни. И сейчас я не только про «быть в здесь и сейчас».
Бывают такие фоновые состояния, которые принимаешь за норму. Но только после терапии ощущаешь разницу, понимаешь, КАК на самом деле можно жить и в прямом смысле слова увидеть мир в более ярких, насыщенных красках.
Когда привычное состояние оказывается - не норма
Эти фоновые ощущения я отношу к состоянию мертвого, когда:
➖просыпаешься уже уставшим;
➖нет ни на что сил, единственное желание - лежать на кровати, чтобы никто не трогал;
➖когда нет сил ставить себе цели, даже мечтать особо не можешь.
Плывешь по течению в суете рутинных задач, как те рыбки, которые плывут кверху пузиком…
➖когда не чувствуешь особо никаких эмоций, ощущаешь пустоту;
➖когда особо ничего не радует, а энергичные друзья скорее раздражают, чем вдохновляют;
➖когда на какие-то физические нагрузки, спорт и мыслей не возникает - нет сил.
В таких состояниях нет жизни. А причин попадания в такое состояние может быть много, но основа - решение замереть, «лучше не буду чувствовать ничего, чем испытаю эту боль снова».
И «включаться» это состояние может из-за ситуаций, где разум, тело вспоминают тот самый эпизод, где эмоции были на пределе и было создано решение защитить себя, условно, «умерев».
Были у вас такие состояния?