Мы завершили работу с Ульяной - одной из участниц реалити. Подробнее про реалити и историю Ульяны можно почитать в подборке «реалити».
⠀
Ульянин случай похож с Томой тем, что в течение дня могли быть пропуски еды, но отличается тем, что большинство перееданий всё-таки были связаны не с этим.
⠀
Мы отследили один паттерн: Ульяна приходит домой, думает о том, что хочется поменять сферу деятельности.
Обычно это сопровождается мыслями:
-я не знаю как начать
-а как правильно?
-у меня постоянно все меняется.
-Ну а даже если начну, то что дальше?
-Ну а что мне тогда делать, получается ничего не делать.
-Сейчас действовать рано, потому что не все готово.
Здесь происходит переедание как способ отвлечься от этих мыслей.
⠀
Затем присоединяются критикующие мысли:"ну ты же не хотела есть...тогда зачем?"
⠀
Т.е. переедание здесь как копинг-стратегия избегания. Передо мной стоит какая-то задача, у меня нет ресурса или мне страшно ее решать, я себе обосную почему сейчас не то время и выберу отвлечь внимание на что-то приятное, например поесть или почитать.
⠀
Кому знакомо?
⠀
Если помните, то Ульяна на первой сессии говорила, что зачитывается - это тоже похоже на копинг-стратегию избегания. Эта же стратегия проявляется в общении.
⠀
Если моя гипотеза верна, то нужно исследовать как сформировалась такая копинг стратегия, какие у нее функции, в чем преимущества и недостатки. И решать оставлять ее или убирать.
Если гипотеза верна, то проработав эту копинг-стратегию, переедания прекратятся.
⠀
Вот такой многообразный мир расстройств пищевого поведения. 2 девушки и такие разные случаи.
⠀
Случай Ульяны на этом завершаю. Ставь 🔥, если было интересно наблюдать)
⠀
Напомню с чем ко мне можно обратиться:
1)Расстройства пищевого поведения.
Если вам поставили диагноз анорексия, булимия или
Диагноза нет, но вы
▪️Часто переедаете и вините себя за это
▪️ Чувствуете тревогу, если не прошли 10 тыс шагов, а лучше больше
▪️Ненавидите свое тело, Вам неприятно смотреть на себя в зеркало
▪️Делите еду на правильную и неправильную
▪️Боитесь есть мучное и сладкое / срываюсь на мучное и сладкое
▪️Хотите иметь стабильный вес
▪️Боитесь растолстеть
⠀
Важно! Я не занимаюсь похудением.
⠀
2)Тревожные расстройства
▪️Изолированная фобия (страх лифтов, высоты, собак, самолетов, батареек, чего угодно)
▪️Социофобия (боюсь знакомиться, общаться с людьми, вести соцсети)
▪️Панические атаки
⠀
Ссылка для записи в шапке профиля ✍🏼