Боль в затылке и головокружение при скачках давления: как убрать неприятные симптомы.
«Доктор давление повышается до 200 -от, я чувствую боль в затылке и головокружение, а после снижения давления -дурноту» - говорит мне пациент.
Высокое артериальное давление – проблема, с которой сталкивается множество людей во всем мире.
Действительно, ощущение сдавления в затылке, головокружение при высоком давлении и ощущение дурноты при резком снижении- частые признаки неконтролируемой гипертонии.
Давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут вам справиться с этим скверным состоянием:
1) Консультация с грамотный кардиологом. Необходимо незамедлительно обратиться к кардиологу, чтобы получить точный диагноз и разработать программу диагностики и лечения. Врач порекомендует различные обследования (в каждом случае это индивидуально и зависит от того, что уже есть на руках у пациента), чтобы исключить другие причины данных симптомов.
2) Изменение образа жизни. Старайтесь следовать здоровому образу жизни, который включает регулярную физическую активность и здоровое питание. Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя также могут помочь снизить артериальное давление.
3) Контроль веса. Если у вас избыточный вес, постарайтесь достичь и поддерживать вес на уровне не более 25 кг/м2. Окружность талии мужчин должно быть не более 94 см а у женщин 80 см. Излишний вес может увеличить риск развития гипертонии и усилить ее симптомы. Установите реалистичные цели и планируйте свое питание и физическую активность соответствующим образом.
4) Повышение стрессоустойчивости. Здесь помогут различные практики с телом и работа с психологом. Подробнее рассказываю на своем курсе по нормализации артериального давления и оздоровлению (https://dr-olgastoiko.ru/)
5) Соблюдение приема рекомендованных лекарственных препаратов, подобранных с учетом ваших особенностей. Чтобы достичь оптимального и стабильного уровня давления, кардиолог может назначить вам препараты для снижения давления в соответствии с вашим возрастом, функцией почек и печени и характером гипертонической болезни. Схема лечения может меняться в зависимости от вашего самочувствия, редко бывает так, что пациент все 5 лет принимает один и тот же препарат. Важно принимать лекарства регулярно в соответствии с рекомендациями врача, периодически, при необходимости проводят коррекцию.
Соблюдая все 5 пунктов, вы избавитесь от мучительных симптомов гипертонии.
Не игнорируйте признаки высокого давления и обратитесь к врачу как можно скорее.
Будьте здоровы и берегите себя.
Автор: Ольга Стойко, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, эксперт федеральных СМИ, основатель курса по нормализации артериального давления и оздоровлению.
Запись на консультацию по снижение артериального давления на сайте https://dr-olgastoiko.ru/
