Лицо очень важная часть тела, потому что она видимая.
В большинстве случаев проблемы с лицом – это проблемы с кожей лица.
Первая ассоциация про лицо – «не ударить лицом в грязь».
Лицо – это первое, на что мы обращаем внимание в другом человеке. Фасад личности.
По лицу часто составляется первое мнение, которое потом трудно изменить.
Какие еще есть метафоры?
«Хорошая мина при плохой игре»
«Потерять лицо» «Плевать кому-то в лицо»
«Спасти свое лицо»
«На нем лица нет»
Проблемы в основном с кожей лица от подростковых прыщей до полного обезображивания тяжелыми кожными заболеваниями.
Лицо – это не только то, что видят другие люди, но и как сам человек себя воспринимает.
Простая диагностика восприятия себя –
Закройте глаза и представьте свое лицо, можете увидеть свое лицо как оно есть в реальности?
Варианты – вообще не можете представить, мутно, не четко и все время меняется, лицо кого-то другого или четко видите?
Лучше упражнение делать перед зеркалом:
Посмотрите на себя в зеркале, закройте глаза и представьте свое лицо, откройте глаза и смотрите в зеркало – что вы видели в своем воображении и что в реальности?
Чем сложнее представить свое лицо в реальности, тем больше вы не принимаете себя, не хотите быть собой, не любите себя, хотите быть кем-то другим.
Если есть проблемы с лицом, с восприятием своего лица, мы начинаем работу в первую очередь с самооценкой.
Вопрос:
Периодически на лице, возле глаз и рта, а так же на шее возникают красные пятна, отеки, затем постепенно сходят. Проверяла на аллергию, нет.
Подскажите, пожалуйста, что это значит с точки зрения психосоматики?
Ответ:
Отеки это подавленные эмоции, чаще всего обиды, разочарования, раздражение, красные пятна показывают, что больше подавленной злости, гнева - «пойти пятнами от злости».
Есть ситуация, на которую трудно смотреть, не хочется видеть, но и сказать, выразить свои чувства по этому поводу невозможно, чаще все человек не разрешает себе сказать все, что он думает об этом.
Нужно искать запускающие ситуации, попробуйте записывать все, что происходит прямо перед тем, как появляются пятна и отеки. В этот момент происходит быстрая реакция, эмоции вспыхивают, но подавляются и проявляются в виде отеков и пятен.
Эмоции как волна приливают к лицу, но человек «держит фасад», молчит. Пятна на шее - шея про гибкость, умение «повернуть голову» и увидеть другие возможности, чаще всего шея показывает, что человек не может или не хочет увидеть ситуацию по другому, на чем-то зациклен, ситуация кажется тупиковой, безвыходной.
Особенно печально, когда такие пятна обнаруживаются на лице или тех частях тела, которые «не прикрыты от постороннего глаза». В таком случае сразу возникает паника и желание убрать это поскорее, для чего человек отправляется к врачам и косметологам. Но зачастую такие «походы» не достигают должного результата или имеют кратковременный эффект. Появление пигментных пятен указывают на активную стадию защиты. И прежде всего, нужно осознать это, решить конфликт внутри себя и найти внутренний баланс – результатом будет уменьшение проблемы и полное ее исчезновение впоследствии.
Кожа – это граница личности, физически кожа отделяет наш организм от внешнего мира, психологически – это граница между личностью человека и другими людьми.
Проблемы с кожей всегда проблемы с личными границами.
Проблемы с кожей лица – двойной сигнал, «не подходите ко мне» и «подходите ко мне»,
в любом случае это способ обратить на себя внимание.
Проблемы с кожей лица чаще всего у людей, имеющих следующие темы:
• Человек очень озабочен тем, как его воспринимают окружающие, зависим от чужого мнения, от того, что о нем подумают, что мешает стать самим собой, «показать свое настоящее лицо», выразить настоящие чувства, свое собственное мнение.
• Человек с низкой самооценкой, имеющий чувство стыда за себя и чувство вины «я какой-то не такой…я плохой…, заставляет себя быть таким, каким его хотят видеть окружающие, очень важно соответствовать ожиданиям окружающих, чтобы любили и принимали.
Чаще всего высыпания бывают на щеках.
Щеки – связаны с темой унижения, «пощечинами», смирение, подчинение, приспособление с целью не потерять или заслужить хорошее отношение близких.
«Получив удар по одной щеке подставлять другую» - быть таким, каким хотят видеть окружающие.
Часто у подростков выражается, наоборот, повышенной агрессивностью, протест, хулиганство, как способ обратить на себя внимание.
Если у взрослого человека есть подростковые прыщи на лице, это застревание в подростковом возрасте.
Работаем с темой сепарации от родительских фигур и взросления.
Подростковые угри – самый характерный пример для любых видов высыпаний на коже лица.
Чаще у подростков, так как по-другому выстроить и защитить свои границы у подростка не получается.
Многие думают, что подростковые проблемы с кожей - это гормональная перестройка. Да, перестройка организма конечно есть, но посмотрите как по разному это отражается на коже разных подростков.
Подростковый период яркий пример того, как внутренние конфликты не решаемые во внешнем мире, отражаются на коже, выходят через тело.
В жизнь подростка приходит много нового и непонятного, это злит, раздражает и пугает, разочарование в родителях, попытка стать быстрее взрослым и строить отношения со сверстниками и одновременно это еще ребенок жаждущий любви родителей.
Конфликт очень «горячий», поэтому часто гнойные воспаления
Гной всегда сигналит, что внутри много злости
Подросток очень хочет отношений, но в то же время очень их боится
Чем больше страх, тем больше высыпаний
Послание кожи – «не подходите ко мне!», но внутри огромное желание – «подходите ко мне!».
Подростку нужно внимание близких даже больше, чем маленькому ребенку.
Асимметрия лица - перекос лица, в том числе и челюстей связан с перекосом тазобедренной части,если остеопат выправляет таз, то лицо автоматически становится симметрично на некоторое время.. С точки зрения психосоматики, челюсть, которая выше больше напряжена, соответственно и вся левая или правая сторона тела, смотрим на зажатые эмоции, челюсти связаны с двумя темами - разрешение себе говорить, что думаю и с зубами, то есть с агрессией. Много злости, но высказываться есть запрет, левая сторона - много эмоций, правая сторона - удерживаются действия.
Высыпания на щеках связаны с чувством одиночества, не нужности, у людей, которым не хватает внимания,часто мелкая сыпь появляется из-за сопротивления чему-то новому, страх перемен в жизни.
Разные части лица связаны с органами и системами тела, щеки связаны с желудочно-кишечной системой и легкими. Надо искать ситуацию чего-то нового в жизни, где есть опасения, низкая самооценка, страх не справится, ситуация, которая не переваривается, легкие связаны с близкими отношениями, возможно отсутствие нужной поддержки в период перемен.
Скулы связаны с челюстями, а челюсти с агрессией, часто человек, когда злится сильно сжимает челюсти, от этого могут болеть скулы и все лицо напряжено. Особенно когда старается не показать свою злость.
Челюсти связаны чаще всего с речью, очень сильно что-то хочется сказать, выразить словами, но удерживается, чаще всего длительное время. Есть ещё вариант сдерживаемой злости, но тоже связано со словами, здесь может добавляться скрип зубами. Лицо держит «фасад», удерживать на лице маску спокойствия, например, когда внутри все кипит.
Ячмень - гнойное воспаление, гной в психосоматике это гнев.
Ячмень сигналит, что есть много злости, гнева на то, что происходит, слишком много агрессии мешает увидеть ситуацию объективно, большое желание, чтобы было по-моему, как правильно и как надо, «нетерпящий возражения» взгляд на мир, людей, ситуацию.
Обычно у эмоциональных людей, склонных к контролю, много раздражения, что другие думают и поступают по-другому, невозможность переубедить, заставить делать «как надо».
Нос связан с поджелудочной железой - высыпания на носу сигнал, что не нравится сама атмосфера, близкое окружение, ситуация, в которой находится человек, «запах» атмосферы не нравится, нетерпимость, брезгливость, напряженная, токсичная обстановка. темы носа - «получить щелчок по носу…остаться с носом…», если это еще связано с проблемами дыхания рассматриваем - зажатость рамками и ограничениями, несвобода, отсутствие независимости, жизнь из позиции Надо, жить без удовольствия
То, что появляется на лице – четко указывает на проблему, демонстрация проблемы наружу.
Отёчность связана с подавлением негативных эмоций, подавляется злость, обида, вина чаще всего, если это отёчность лица- лицо как фасад, окружающим это видно, значит хочется показать, чтобы увидели и поняли. Высказывать напрямую не получается, возможно страшно сказать. Например, есть вариант, когда человек слишком много тащит на себе, заслуживает любовь, но не чувствует ответной благодарности, или хорошего отношения, оценки этих стараний. Если есть тема - не нравится себе, то возможно неудовольствие собой, своим поведением в какой-то ситуации. В большинстве случаев отеки возникают в близких отношениях.
Проблемы с кожей лица это демонстрация своего внутреннего состояния, лицо видимая часть,очень хочется, чтобы окружающие заметили переживания и обратили внимание.
Розацея, акне, проблемы с кожей лица в принципе подростковое расстройство, но независимо от возраста проблемы с кожей лица появляются на фоне - длительного внутреннего напряжения, высокой тревожности, страхи и разочарования, чувство вины и стыда, трудный конфликт между желанием близких отношений и страхом сближения с людьми.
Болячки на лице это демонстрация - «посмотрите как мне плохо», часто болячки это именно болезненная ситуация, где очень не хотелось что-то делать, но отказаться было невозможно, много раздражения по этому поводу.
Герпес на губах- вирус герпеса активизируется на сильном стрессе, обычно это темы - чувство уязвимости, потеря опоры, ощущение, что никто не поддерживает, или не на кого опереться, непонимание, что делать в какой-то ситуации, ощущение, что недооценивают, обесценивают. На губах - возможны варианты: «закрыть рот на замок», удерживать язвительные слова, которые очень хочется сказать, уязвленное самолюбие. Есть ещё тема, которая проявляется в близких отношениях, хочется кого-то оттолкнуть, не дать возможности приблизиться, не хочется кого-то «целовать».
Акне, угревая сыпь, прыщипоявляются в подростковом возрасте. Если эти проявления есть у взрослых, то сигналит о застревании в подростковом возрасте, или не пройденном подростковом периоде. В любом случае, акне на лице это следствие стресса, стресс чаще всего из-за новых изменений в жизни, все как в подростковом возрасте. Новые события в жизни плюс страх не соответствовать новой роли, низкая самооценка, обычно у тревожных мнительных, постоянно волнующихся по любому поводу людей, такие люди находятся в хроническом стрессе по поводу своего соответствия каким-то ролям.
Часто у подростков появляется общее покраснение лица, кожа ровно красная по всему лицу. Краска на лице- стыд и вина, есть ситуация, за которую очень стыдно, ситуация тщательно скрывается, приходится много врать и изворачиваться, чтобы это не вышло наружу. Если это во взрослом возрасте, то темы такие же.
Зона подбородка и носогубный треугольник – эти зоны связаны с сердцем и органами малого таза.
Второй подбородокможет появиться у любого человека, независимо от пола и возраста. Анатомия объясняет его появление так: между нижней челюстью и шеей скапливается жировая ткань. Однако это не означает, что "двойной" подбородок – исключительно проблема людей с лишним весом. Он может появиться и у стройных, и на то есть множество причин.
Когда голова часто наклонена, то это ослабляют мышцы шеи, нижняя лица постепенно "провисает", на волокна коллагена и эластина приходится повышенная нагрузка, чтобы удерживать жировую ткань, и в итоге они не справляются с этой задачей. Как следствие - второй подбородок. С точки зрения психосоматики, постоянно наклоненная голова сигналит о желании сжаться, спрятаться, низкая самооценка, вина и стыд, ощущение себя не таким «как надо».
Иногда овал лица портится из-за жидкости, которая застоялась в тканях. Частые отеки возникают из-за плохого оттока лимфы и нарушения кровообращения, а также могут указывать на болезни почек и сердца. Отеки накапливают негативные эмоции, почки тоже связаны с этой темой.
Зона вокруг губ и носогубный треугольник связаны с сердечно-сосудистой системой.
Подбородок связан с органами малого таза – толстый кишечник, почки, моче-половая система.
Гормональный сбой. Разлад в эндокринной системе и дисбаланс гормонов - еще одна причина появления двойного подбородка. Так, при гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) откладывается жир в проблемных зонах, в том числе, в нижней часть лица. А при гипертиреозе (избытке гормонов щитовидки) щитовидная железа, увеличиваясь, может проступать в виде зоба.
Проблемы в этих зонах могут сигналить о наличии серьезных заболеваний, поэтому стоит пройти медицинское обследование
Хронические формы –атопический дерматит, экзема, диатез, аллергии, псориаз.
Тип личности, склонный к хроническим кожным заболеваниям-
- Низкая самооценка, доходящая часто до комплекса неполноценности
- негативное отношение к себе и своему телу
- страхи и тревожность
- неумение выражать свои эмоции
- неумение противостоять давлению
- принимать негативные эмоции от других
И как следствие – избегание близких отношений
Удерживание границ –это умение защищать свою территорию и не залезать на чужую.
Показатели того,
что границы сформированы недостаточно:
- Неспособность сказать НЕТ
- Неумение принимать НЕТ другого
- Желание взять на себя ответственность за других
- Желание контролировать других
- Внушаемость, легко поддаваться манипуляциям других
- Отсутствие своего мнения или неумение его отстаивать
- Навязывание своего мнения, как единственно правильного
- Неумение или страх быть искренним в отношениях
- Неумение идти на компромисс
- Стремление быть в роли жертвы
- Неумение брать ответственность за свою жизнь на себя
Как вы устанавливаете и защищаете свои границы?
Проблемы с кожей возникают всегда в отношениях.
Психологическое значение кожи – это границы личности
Где заканчиваются границы моей личности?
Мы вступаем в контакт с другими людьми, мы что-то говорим, делаем и видим ответную реакцию других, они что-то отвечают нам и мы чувствуем свою ответную реакцию на их действия
Это называется – граница контакта
Лицо – «держать лицо»
Подумайте, что вы делаете в ситуации, когда появляются кожные симптомы?
•Что на самом деле хочется сделать?
•Что мешает сделать то, что хочется?
•Придумайте несколько новых вариантов поведения в такой ситуации (не так, как вы делаете обычно)
Присоединяйтесь к бесплатному Телеграмм-каналу «Исцеляющая Психосоматика»
На платном телеграмм-канале вы узнаете более подробно о заболеваниях
Записаться на индивидуальную консультацию можно здесь
Познакомиться с программами обучения Психосоматике и Тренингами можно здесь