Мур - мур, товарищи, мур - мур, - на связи снова Я, очаровательная Мурка - фсем приветы и подписки на мой чудо - бложик, ну, и о донатах, естественного, не забывайте - ведь без бюджета - нет сюжета - зуб даю, пломбированный, кстати, аж, между прочим, за 5 косарей, ребята.
Все мы с Вами хотим жить долго - долго и в кайф. Ну, а православные ещё и спастись желают, в конечном итоге, в чем Милостивый Господь нам да поможет - ведь спасает именно Он нас - Подвигоположник Христос и более таки никто.
Ну, а как прожить нам долго - долго, а именно: более 100 лет учит нас с Вами светило отечественной медицины, хирург с мировым именем Феодор Уколов, нынче, к сожалению, уже, увы, покойный.
Ведь он сам, ребята, 104 года прожил и много книжек на эту тему написал, например, о правильном питании.
Так как же прожить нам 100 лет, совсем, как именитый доктор.
Вот его советы:
- ни капли шнапса и табака никогда
- не давать маленьким детям продуктов брожения кефира и кваса. По мнению товариша - эскулапа, - это в дальнейшем может привести ребят к серьезным проблемам со шнапсом, дорогие, уже таки во взрослой жизни, муры - вай..
- половой жизнью жить НЕ БОЛЬШЕ 2 раз в неделю, ибо она сильно изнашивает организм
- много гулять
- трудиться - лодыри, по мысли доктора укола, долго не живут - у них мышцы раньше времени атрофируются
- сказать стрессу строгое и безоговорочное: нет. По мнению прославленного хирурга, он убивает
- не нести домой рабочие проблемы
- радоваться жизни
- читать много и писать
- помогать ближним
- соблюдать режим сна - спать по 7 - 8 часов сутки
- кушать много фруктов, овощей и рыбы. Сам он, правда,фрукты не ел, говоря, что в Сибири, откуда он родом, они не растут.
- обращаться к врачам - не тянуть с визитом к ним.
Вот короткая памятка советов доктора:
Сам он регулярно лечился у своей любимой жены, кардиолога, которая была младшего его в два раза. И от которой у него долгожданный наследник родился.
А вот интересные факты о нем:
Последнюю свою операцию он провел ровно в 100 лет, потому что другие врачи отказались. И после которой показал свои руки - они, ребята, не тряслись.
А вот что он о шнапсе говорил, ребята: