Хожу под впечатлением уже неделю. Бывает же такое 🤔. Обычно как? Работаешь-работаешь. И однажды начинает казаться, что всё видела и слышала. И именно в такие моменты мне вселенная подкидывает либо интересную клиентку с какой-нибудь удивительной историей. Либо просто хорошего человека. Вот я тогда и работаю в кайф, и времени не замечаю. В этот раз и вовсе всё соединилось в одном человеке.
А началась история моей клиентки Наташи (имя, конечно, я изменила) давным-давно еще в детстве. Наверное, так и должно быть. Не зря же говорят, что мы все оттуда родом.
Всё началось с покупки карасей.
То было еще советское время со всеми его атрибутами: полупустыми полками, талонами на еду и попытками людей как-то выжить. Иногда в прямом смысле. На психотерапии мои клиентки часто вспоминают это время, как голодное и трудное. И многие связывают первые причины своего лишнего веса с эмоциями, полученными в этот период. Однако, моя сегодняшняя история вовсе не про пустые полки. Она - про первую детскую дружбу и первую утрату.
В общем, семья купила карасей. На обычном рынке. Наисвежайше-мороженых. И дома скинула их в ванную, чтобы оттаяли. Ведь микроволновок тогда не было. И дальше все занимались своими делами. В какой-то момент, моя клиентка Наташа, которая тогда была еще маленькой, заметила, что "одна рыбёха барахтается и глотает воздух". Девочка хоть и напугалась, да рыбу спасла. В тот момент родители ребенка поддержали. И завели в доме аквариум. Корм купили. Всё "по науке" делали.
И сам карась будто бы понимал, что Наташе жизнью обязан (по крайней мере, клиентка так рассказывает). И когда видел девочку, то сразу начинал плескаться. Он прямо-таки выскакивал из воды, делал радостный кульбит в воздухе и с плеском и с брызгами падал в воду. Девочка была счастлива. Ведь она считала, что у нее появился друг. Настоящий и преданный. Он мог слушать ее часами. И Наташа делилась любыми детскими тайнами с ним. Даже имя ему дала. Какое-то редкое и заморское. И теперь, вместо подружек во дворе, вместо привычных игр "в резиночку" и мячик, Наташа всё свое время проводила с карасём. И он радовал ее брызгами и кульбитами.
Честно говоря, я не знаю, сколько лет могут жить караси и другие рыбы. Суть в другом. Думаю, что проживи рыбёха долгую жизнь и умри он/она своей смертью, всплыв пузом кверху, то историю вполне можно было бы забыть. Все дети однажды касаются вопросов бытия. Пока взрослеют. И все однажды узнаЮт о своей земной невечности. Только в нашей истории всё случилось гораздо печальнее.
Наташа была "вроде бы в школе". Дома шла генеральная уборка, мама деловито перекладывала вещи, махала тряпкой. Папа что-то жарил на кухне. В какой момент аквариум оказался возли раскаленной плиты никто уже и не знает. Да только, когда девочка вернулась домой и привычно метнулась к карасю...он подпрыгнул ее поприветствовать, сделал неуклюжий кульбит и упал ровно в раскаленную сковороду. В еду, которую доготавливал папа. Всё произошло на Наташиных глазах.
Я не знаю, что тогда случилось в мозгах родителей: то ли виновато голодное советское время, то ли их собственная замшелость и тугой ум... Однако, рыбу за хвост из сковородки вытащили, обед доготовили. И Наташа, глотая слезы, смотрела, как родители едят. Сама девочка, естественно, стала отказываться от еды (и в этот раз, и в дальнейшем), ее тошнило и перед глазами постоянно всплывали кадры, как любимого друга за хвост вытаскивают из сковородки.
Надо ли говорить, что психотерапия, как область особых знаний в то время находилась в очень плачевном состоянии. Специфические социальные условия, определенный идеологический контроль и другие ограничения делали помощь таким детям, как Наташа практически недосягаемой. Многие вопросы решались в семьях криком, руганью и поркой. Так и в данной семье произошло. Родители стали усердно "воспитывать" девочку. И психологически ломать.
Как результат, набрала лишние 48 кг. Нет, не сразу. Постепенно. Сначала стала есть, потом объедаться, дальше начала заедать любой стресс. Из месяца в месяц. Из года в год. И школу заканчивала уже с ожирением. Как сказала мне она на консультации: даже на диетах не сидела и попыток скинуть лишнее не предпринимала. Друзей, кстати, тоже нет. Всю жизнь одна. "Наедине с собственным аппетитом." - Такова ее фраза. Отчего она решилась на психотерапию - уже другой вопрос. И к нашему сегодняшнему обсуждению отношения не имеет.
Как происходит тренинговый курс в подобных случаях?
Те, кто подписан на мой канал с первых публикаций, знают, что любой курс психотерапии (немедицинскими средствами, конечно) я начинаю с коррекции психотравм. И многие, кстати, этому удивляются. Ведь за долгие годы, когда мы свыкаемся с прошлым, он начинает казаться менее травмирующим. Было и было. Однако, если копнёшь, то ручьями начинают катиться слезы. Вот тогда-то и приходит понимание, что вся эта чрезмерная еда, гигантские порции или любовь к вредным продуктам - обычная сублимация. Какой смысл бороться со следствием, если причина остается? Это все равно, что лечить насморк, сидя на сквозняке. Или сражаться с аллергической крапивницей на клубнику, продолжая есть ее. По этой же причине не работают все диеты. Если, конечно, вы не присели на них после курса психотерапии.
Впрочем, на моем курсе занятий диеты полностью исключены. Это могут подтвердить все клиентки. Мы стремимся к правильному питанию скорее. И с началом так называемой продуктовой части тренингового курса, в холодильник затариваем какую-то здоровую альтернативу всем тем вредностям, которые Вы складывали в себя раньше. Да, первые дни рука еще тянется по привычке к тортам и сладостям (или другим продуктам, которыми Вы грешили). Бывает даже пару недель тянется. Однако, тренинг шаг за шагом делает свое дело. День за днем. Очень нежно и мягко. Сначала появляется интерес прикоснутся к альтернативе. Самую малость, для разнообразия. Дальше - больше.
На этом этапе мои клиентки начинают говорить примерно следующее:
- может это совпадение, но почему-то вместо сладостей и килограмма конфет мне захотелось фрукты или даже вареной свеклы;
- вчера вместо газировки купила минеральной воды (почему я не пила ее раньше?);
- удивляюсь тому, насколько я безразлично смотрю теперь на фастфуд;
- раньше я не замечала этот химозный искусственный запах в газировке и сладком, теперь хочет что-то природное;
- и это лишь сотая доля того, что замечают.
Что касается лишнего веса, то он нормализуется сам собой. Постепенно. За счет коррекции пищевых привычек и изменения психических процессов. Устраняется психотравма - исчезает и потребность в сублимации. Или самозащите от мира за слоем лишнего веса. Именно поэтому мы начинаем с психотравм.
Не буду от Вас скрывать: если значимая эмоциональная травма в жизни была одна, то коррекция вредным пищевых привычек происходит легче. Бывает ведь иначе. Когда вся жизнь - сплошной психотравмирующий опыт. И тяжелые ситуации размазаны по ней, как масло по бутерброду. Тогда появляется потребность работать над собой не только во время нашей онлайн встречи, но и самостоятельно. Даю домашние задания. Обязательно. Было бы желание их выполнять.
Всем ли клиенткам удается похудеть?
Это очень важный вопрос. Ведь Вы платите свои деньги, тратите время. И, конечно, хотели бы ощутимый результат. Я бы ответила Вам примерно следующим образом: существует тип клиенток, которым похудеть крайне сложно. Это люди с интеллектом ниже среднего (в прямом смысле, без оскорблений). Так как для правильного выполнения многих упражнений требуются мозги, развитое образное мышление и способность у серого вещества создавать ассоциации. Об этом я напишу отдельную (следующую) статью с подробными разъяснениями. И дам медицинские объяснения по какой причине именно так. Подписывайтесь!
Я - врач. Меня зовут Марина Игоревна Рункова. У меня высшее медицинское образование. И 5 направлений, в которых я специализируюсь: психотерапия (НЛП и ЭО подход), врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, врач-судебно-психиатрический эксперт, врач-специалист организации здравоохранения. Имею огромный опыт, в том числе в клиниках международного уровня. Обучалась НЛП и Эриксоновскому гипнозу за рубежом. ВСЕ ЗАНЯТИЯ СО МНОЙ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН НОСЯТ ТРЕНИНГОВЫЙ ХАРАКТЕР. Услуги по диагностике, медицинской психотерапии и назначению лекарств в онлайн формате не предоставляются.
Записаться ко мне на консультацию можно через этот сайт:
Мой основной сайт:
Мой второй канал Дзен:
Telegram:
Читайте и другие интересные статьи на моем канале:
С уважением, доктор Марина Рункова.