Миллионы людей во всем мире с ужасом думают про воскресный вечер, потому что завтра начало новой рабочей недели, а до выходных еще так далеко. Опять эта рутина – офис, дом, быт, семья, проблемы. Несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения причислила синдром эмоционального выгорания к болезням. О том, как победить паралич повседневных дел и где та самая точка кипения, поговорили в ток-шоу «Точки над i».
Ангелина Дубовец, считает, что выгорание – это синдром, который появляется на фоне большого стресса:
Я вообще считаю, что профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне большого стресса, когда человеку ничего не хочется делать. То есть он опустил руки, работает на одной работе. Занимается каким-то делом, ему это перестает нравится, и он не знает, что делать.
Михаил Свито, ведущий ток-шоу:
Уйти, уволиться.
Алеся Лакина, ведущая ток-шоу:
Почему вы так считаете? Вы сами сталкивались с этим состоянием?
Ангелина Дубовец:
Нет, не знаю, что это такое, никогда не сталкивалась.
Алеся Лакина:
Кто-то из ваших знакомых, возможно? Вы как-то сделали такие выводы.
Ангелина Дубовец:
Возможно, да. У меня есть подруга, она работала на одной работе три года, ей перестала нравиться. Она мне рассказывает: «Не хочу я работать, мне это неинтересно, не нравится». Я говорю: «Почему, что это вызвало у тебя? Какие качества, как ты решила это?» Она говорит, что просто обыденно все повторяется, каждый день одно и то же. Я говорю: «Ты поменяй работу тогда, если тебе не нравится». Она работала, например, в бизнесе каком-то. Она говорит, что я открою свой бизнес и буду заниматься этим сама. Это будет приносить мне больше удовольствия, чем я буду работать на кого-либо.
Читайте также:
«Есть потребность признания». Почему творческие люди сталкиваются с профессиональным выгоранием?
«Выплеснуть негативные эмоции». Как снять стресс после тяжелого трудового дня?
«Происходит полное разрушение человека». Что такое эмоциональное выгорание, рассказала психолог