Что отличает взрослого человека от ребенка?
Прежде всего, способность воспринимать окружающий мир. Ребенка изумляет и восхищает, практически все, что его окружает. Однако по мере взросления человек постепенно растрачивает эту способность к восхищению, он перестает обращать внимание на красоту, казалось бы, самых обыденных вещей. Он закрывается для окружающего мира, дни превращаются в однообразную череду повторяющихся событий. Взрослый человек может вернуть себе детское ощущение радости, снова увидеть мир ярким и праздничным. Достаточно лишь вновь научиться радоваться вновь наступающему дню.
Взрослый человек ощущает радость от существенного повода. Все остальное время – заботы, нескончаемая вереница дел, тревоги и болезни. Рутина не позволяет почувствовать вкус жизни, насладится каждым наступившим днем. Чтобы восстановить утраченную с годами способность нужно приучить себя положительно относится ко всему происходящему. На первых порах попытки будут выглядеть неискренними, натянутыми. Однако не отчаивайтесь, пройдет немного времени, и вы заметите красоту мира без принуждения, вы услышите звуки, ощутите запахи, увидите гармонию мира.
Ускорить процесс можно, ежедневно выполняя несложное упражнение. Необходимо расправить плечи, выпрямить спину, смотреть прямо перед собой и улыбаться. Облегчит такую зарядку зеркало – улыбайтесь своему отражению или можно просто вспомнить что-то приятное. Нужно научиться ежедневно, находить счастливый повод. Не ждите для этого значительных событий, достаточно радоваться чудесной погоде, глазам ребенка, восходящему или заходящему солнцу, чашечке любимого кофе.
Благотворно на восприятие радости ежедневная постановка маленьких целей и их достижение
Следует помнить, что каждый день бесценен и следует наполнить его радостью, не потерять в череде серости и грусти. Какие бы события не происходили, необходимо стараться найти в них хотя бы немного позитива. Радостное восприятие мира возвращается когда человек начинает что-то творить – танцевать, создавать оригами, выращивать растения, кататься на лыжах или коньках… Да мало ли можно найти интересных занятий. Все самое хорошее и радостное - простое в нашей жизни. Улыбайтесь чаще!