В наш век нескончаемого потока информации принятие решений стало одной из самых больших проблем. В условиях постоянно меняющихся вводных найти единственно верный выход сложно. Можно воспользоваться разными техниками, чтобы решение давалось вам проще.
Техника Икигай
Эта техника пришла из японской культуры. Ее название переводится как «смысл жизни». Основной идеей техники является поиск собственного «Я». Для того, чтобы реализовать потенциал, нужно взять четыре листа бумаги и написать на них, что вы умеете делать, что любите делать, за что вам платят, и какие ваши занятия полезны для общества.
Та сфера, которая попадет во все четыре списка, и является вашим предназначением.
Взгляд в будущее
При принятии решения человека обуревают страхи, сомнения, неизвестность пугает и настораживает. Поэтому чтобы все эти эмоции и чувства не влияли на ваше решение, нужно представить себя через несколько лет. Что вам даст это решение, нравится ли вам внутреннее ощущение от того, что вы уже его приняли?
Техника раскрутки
Основа этой техники заключается в том, чтобы свои убеждения поставить под сомнения. Это помогает имеющееся убеждение сделать менее категоричным. Вы смещаете угол зрения с навязчивой идеи, позволяя посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Бездействие
Иногда полезнее сделать паузу, чем пытаться решить проблему здесь и сейчас. От попыток прийти к определенному выводу вы можете просто получить эмоциональный перегруз. Выдохнуть и начать поиски верного решения чуть позже – отличный выход в сложившихся обстоятельствах.
Если вы периодически принимаете решения, со временем делать это становится все легче. Вы учитесь правильной методике, которая существенно облегчает ваш выбор.
А как сделать правильный выбор в мире косметологии и ухода за собой, читайте в нашем блоге.