Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
Π­Π·ΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΊ Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠšΠΎΡ‚

πŸ’₯ЭнСргСтичСский ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π½Π° 18.09.23-24.09.23πŸ’₯ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, совСты, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

По дням Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСдСлю Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅Ρ‚. Π‘Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ 18-24 ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ВсС Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π² Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ слоТныС Π΄Π΅Π»Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ это.

Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° нСдСлю хотя Π±Ρ‹ 2-3 дня спорту, ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Пн, ср, ΠΏΡ‚ посвятитС спорту.

Для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ начнутся со срСды ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΡ. ЭнСргСтичСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ довольно быстро Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Для Π’Π°Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² особых Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ‚, вся нСдСля Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ срСднСго для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ. НСбольшой ΠΏΠΈΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² срСду.

Если Ρƒ Вас Π½Π° эту нСдСлю Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ успССтС, энСргСтика Π½Π΅ совсСм ΠΏΠΎΠ΄ это ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Но Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

P.S. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹. Π›Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π° Π’Π°ΡˆΠ΅ усмотрСниС. ВсСм Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… 🌞🌞🌞