На прием к психологу пришла женщина, которая после пандемии потеряла работу. Позже нашла, но уже не столь высокооплачиваемую и связанную с физическим напряжением. При ее состоянии здоровья рекомендуется движение только в форме лечебной физкультуры, а регулярное трудовое почти противоказано. Еще задолго до периода распространения ковида она оказывалась безработной на срок 2 года, в другой раз – на 4 года. Все это время жила за счет мужа или перебивалась случайными подработками вроде аниматорской деятельности, промоутера и пр.
Супруг скончался, а она беспокоится за свою участь
В прошлом году ее мужа не стало. Детей нет. Ей 39 (он был старше на 17 лет). Она жалуется на повышенное беспокойство насчет будущего. Ей оно кажется напрочь беспросветным и тусклым:
"Я совсем не знаю, чем заняться и как заглушить нарастающую тревогу. Фокус страха сосредоточен на боязни потерять работу и не найти больше подходящей. Ту, что я выполняю сейчас, нужно бросить, поскольку заниматься физическим трудом я долго не смогу: проснется грыжа, снова начнут побаливать суставы.
Помочь мне некому. Зря не родила детей. Сейчас бы им было лет 11-13, если бы решилась на этот шаг в тот год, когда мы только поженились. Хотя и здесь могла появиться проблема – содержание. На что бы я их кормила, если еле себя обеспечить могу? Вернее могу, но проблематично для меня все это."
На вид все выглядит, как генерализованная тревожность. При подозрениях на такой диагноз советуют обратиться к психиатру. Состояние обычно неадекватно реальной ситуации, проблемы надуманным, а вероятность их наступления в жизни слишком низка, чтобы принимать всерьез. Обычно рост тревожности связан с прошлым опытом, но в преувеличенном виде, когда человеку кажется, что ранние неудачи словно злой рок будут преследовать его всегда.
Какой совет можно дать чрезмерно тревожному человеку
Порой сложно уговорить такого персонажа обратиться к специалисту. Он отмахнется и продолжит страдать. Лучше не отказываться от выслушивания его речей и не пытаться их обесценить (иначе он замкнется, и ситуация с его психическим состоянием только обострится). Рекомендуется держать ситуацию под контролем, постоянно выслушивая, что у него на уме. Такие состояния таят в себе опасность суицида. Если "растревоженный" уже начинает размышлять в эту сторону, то не помешает вызвать неотложную психиатрическую помощь или проконсультироваться с врачом данного профиля, как обставить его визит, чтобы не сильно душевно травмировать пациента. Часто беседа с психиатром на дому проходит под прикрытием его настоящей цели, например, родственник говорит, что пригласил в гости коллегу с работы. Они вроде бы собираются на кухне для чаепития, завязывается разговор, который помогает сделать первые предположения насчет психического состояния рассматриваемого лица.
Важно вовремя заметить сдвиг психического состояния у близкого, вовремя показать его врачу. В период повседневного общения следует не отгораживаться, проявлять максимум заботы и поддерживать контакт.