Для начала осознайте, что тот опыт, который вы пережили с этим человеком, был вам для чего-то нужен. Чаще всего он нужен для проработки своей психотравмы и выхода из позиции жертвы.
Если вы не отследите этот момент, то ваши ситуации с мужчинами будут повторяться из раза в раз, вы будете прыгать из одного болота в другое, ничего, по сути, в своей жизни не меняя.
Любой опыт дается нам для того, чтобы мы, прожив его, извлекали уроки, учились чему-то.
Поймите, что ваши бывшие, настоящие и будущие – это отражение вас самих. Это отражение тех частей вас, которые вы в себе принимаете или не принимаете, отрицаете или осуждаете, а может быть даже ненавидите и не позволяете им проявляться. Ваш партнёр будет всегда зеркалить вас.
Впрочем, так же, как и вы его.
А теперь перейдем к технике, которая называется «Перепросмотр» или «Вспоминание».
Её суть заключается в том, что вы вспоминаете все события, эмоции, чувства и ощущения, которые связывали вас с человеком – то есть с бывшим партнером, и прорабатываете их так называемым «выметающим» дыханием.
Делается это очень просто.
1. Технику нужно делать в полной темноте, тишине и одиночестве. Сидя на полу, облокотившись спиной обо что-то, поджав под себя ноги и обхватив колени руками.
2. Закройте глаза и представьте того человека, эмоции и чувства по отношению к которому вы хотите проработать. Вспомните всё, что вас когда либо связывало, проживите и вспомните каждое мгновение заново. Почувствуйте, что вы ощущали рядом с ним. Особое внимание уделите сексуальной связи.
3. Далее поверните голову к правому плечу и вдохните воздух. Ощутите непреодолимое намерение вернуть всю свою энергию, отданную этому человеку. И потихоньку, постепенно, поворачивайте голову к левому плечу, выдыхая весь воздух.
4. Далее, без дыхания, медленно поверните голову к правому
плечу, потом снова к левому и обратно к правому. Представляйте в этом время, как к вам возвращается ваша энергия от того человека. Затем верните голову в прямое положение. Глаза закрыты.
5. Повторите выметающее дыхание еще несколько раз – ровно столько, сколько вам потребуется.
Помните, что эта техника для терпеливых и последовательных.
С помощью нее можно проработать и пересмотреть абсолютно всю свою жизнь, все свои связи. Всех людей, с которыми вас когда-либо сталкивала жизнь. После нее вы почувствуете облегчение и неожиданный прилив сил.
У вас уйдут навязчивые мысли о бывших, и о тех, с кем развела вас жизнь.
Пересмотрите свои обещание, которые вы давали самой себе. Проработайте их. Снизьте важность.
Я обожаю эту технику и на себе убедилась, что она работает потрясающе!
Проверьте, результат вы ощутите уже с первого раза!