Многие не меняют свой образ жизни, потому что новые привычки кажутся им слишком сложными. Решить эту проблему призвано одно простое правило.
Полезные навыки или хобби нужно внедрять в жизнь постепенно. Поэтому в самом начале они не должны занимать более двух минут. Применить это можно к любому начинанию.
Главная идея этого правила в том, чтобы сделать любую привычку легкой еще на истоках и научить человека быть последовательным, сообщил "Лайфхакер".
Читайте также:
Спровоцирует инфаркт: нарколог сообщил, что нельзя пить при похмелье
"Переплата ниже": эксперт дал совет, как сэкономить на ипотеке
Под защитой Венеры: эти знаки зодиака встретят любовь осенью 2023 года
Матвей Филькин