Осенний период не только полон красоты и возможностей для прогулок, но также может вызвать уныние и тоску, предупредила невролог Ксения Овсянникова.
Причиной плохого настроения и грусти могут быть резкое повышение уровня сахара в крови, дефицит витаминов группы В, гипотериоз,недостаток энергии в нейронах, проблемы с надпочечниками, дефицит железа и магния, анемия, травмы головы и малоподвижный образ жизни.
У беременных женщин и кормящих мам негативное состояние могут вызывать недостаток белка, йода, магния и железа в организме, а также интоксикация аммиаком. У тех, кто перенес коронавирусную инфекцию, уныние и тоска могут быть связаны с нарушением микрофлоры и повреждениями кишечника.
Старшему поколению может быть особенно трудно в этот период, так как им тяжело восполнять недостаток важных питательных веществ и у них развивается нейродегенерация, а также нарушается кровоснабжение мозга.
«Если говорить конкретно об осеннем сезоне, то уныние может быть следствием дефицита витамина D. Его можно распознать и по другим симптомам. Вначале у человека возникнут проблемы с зубами. Без витамина D организм плохо усваивает кальций. Если у вас болят кости и мышцы, то это, скорее всего, также является симптомом дефицита витамина D. Так, если у вас вдруг стали часто появляться синяки, это признак дефицита витамина D», — рассказала Овсянникова порталу «Доктор Питер».
Ранее ИА Кулик сообщал, что члены международной группы ученых выяснили, что испытывает человек в момент остановки сердца.