Как вести себя с людьми и в ситуациях, которые выводят вас из равновесия, другими словами они вас раздражают, и вы на них злитесь.
Для начала проанализируйте, замечали ли вы за собой, что всячески пытаетесь избежать ситуаций, которые вызывают в вас гнев, злость, раздражение, которые вас просто нервируют?
ЕСЛИ ДА, ТО РЕКОМЕНДУЮ ВАМ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ И ОТНОШЕНИЕ К ЭТОМУ. Объясню почему. Избегая таких ситуаций, вы, конечно, избавляете себя от деструктивных мыслей и чувств, но к сожалению, вы при этом не можете управлять своими мыслями, которые как раз и являются основой ваших неприятных ощущений.
ТАКТИКА ИЗБЕГАНИЯ помогает, но на очень короткое время и в итоге вы либо всё равно взорвётесь, либо заставите себя сильно сдерживаться, что повлечёт за собой потерю уверенности в себе.
Если вы постоянно избегаете своего начальника, коллегу или родственника, то безусловно вы будете меньше переживать негативные чувства, но не сможете к нему относиться реалистично, осознанно.
Дело в том, чтобы понять истинно ли вас раздражает конкретный человек, нужно его не избегать, а наоборот войти в контакт, чтобы испытать на себе его влияние. Только встретив то, что вы избегаете и попрактиковавшись в жизни, вы сможете научиться не реагировать на человека, не злиться, не переживать и не ставить себя против всех.