Популярная во всем мире эргономичная тканевая переноска для детей (иначе слинг) свою популярность обрела в начале 2000-х годов. Молодые мамы быстро ощутили пользу приспособления и стали активно его использовать на прогулках с малышом. С точки зрения здоровья матери слинг – это отличный девайс для безопасного ношения ребёнка без перегрузки спины и поясницы. Противопоказаний к его использованию практически нет, так как он равномерно распределяет вес ребенка, позволяя ему чувствовать себя комфортно. Но есть важные нюансы. Сегодня, в международную неделю слингоношения, об этом и поговорим со специалистом.
О пользе и вреде слинга, правилах его ношения расскажет Татьяна Исакова – остеопат, профессиональный массажист.
Плюсы и минусы использования слинга
Для гармоничного развития ребенка в первый год жизни важно уделять внимание его физическому развитию, эмоциональному спокойствию и удовлетворению физиологических потребностей. По словам остеопата Татьяны Исаковой, способствовать физическому развитию малыша в первые месяцы жизни можно массажем, который проводится мамой, и гимнастикой по возрасту, а также правильным ношением ребёнка на руках.
— Для правильного ношения как раз и подходит слинг. Его важный плюс в том, что он адаптируется под тело малыша. В слинге у малыша создается правильное положение тазобедренных суставов, бедра ребёнка находятся в положении разведения, что положительно влияет на их дозревание, а это, в свою очередь, актуально при дисплазии тазобедренных суставов, а также их профилактике, – говорит специалист.
Плюсы:
1. В момент ношения ребенка в слинге нет осевого давления массы его тела на область ягодиц, вес распределяется равномерно на область лопаток и ягодиц, что является анатомически правильным и способствует формированию физиологических изгибов позвоночника.
2. Ещё вертикальная поза предполагает, что колени выше таза, а это помогает облегчить младенческие колики.
3. В слинге ребёнок находится в максимальном контакте с мамой̆. Чувствует её дыхание, сердцебиение и тепло. Всё это действует успокаивающе на ребёнка и дает ощущение безопасности.
4. Для мамы слинг и вовсе спасение для поясницы. Ведь при ношении ребенка в привычной позе на руках, женщина наклоняет грудной отдел позвоночника неестественно, чрезмерно выгибая поясницу и вытягивая шею вперед, что приводит к смещению центра тяжести. Как следствие – гипертонус мышц, нагрузка на поясничный отдел и боли в спине.
Минусы:
— Минус тут только один – слинг сложнее надевать, чем например эргорюкзак, но если сравнивать слинг и эргорюкзак, то тут стоит отметить, что даже самые современные и адаптированные рюкзаки не могут полностью обволакивать тело малыша, тем самым они могут провоцировать нефизиологичные позы, в которых ребёнок находится продолжительное время, – добавляет Татьяна Исакова.
А что о слинге говорят сами мамы?
Марина Лотц (Дорошенко)
— У меня был не совсем слинг, а скорее рюкзак-кенгуру, но принцип у них схожий. Я своего сына Ванюшу носила лицом вперЁд, не так, как принято, держала его подбородочек аккуратно, и мы так с комфортом передвигались по делам. Мне было очень удобно, но больше часа носить не могла – начинала болеть поясница. Я так ходила до полугода Ванюшкиных. Сыну очень нравилось таким образом узнавать мир, он даже не плакал, в отличие от передвижения в коляске. Но с дочерью так не получилось, дочка была крупнее брата, ей было тесно. Поэтому, если у вас не крупный ребёнок, то слинг – прекрасное подспорье.
Татьяна Жульдикова
— Мне очень понравилось носить свою дочку Дарину в слинге, руки освобождаются, можно что-то сделать по дому, а на природе как удобно отдыхать! Ребёнок вроде с мамой, но и мама может что-то сделать без перегрузки в пояснице. Это было настоящем спасением для моей слабой спины.
Как правильно носить слинг: 10 базовых правил
Слинг можно использовать с самого рождения и до года малыша, но важно соблюдать следующие принципы:
1. Не должно быть осевой нагрузки на позвоночник (вертикального давящего воздействия) до того момента, пока ребёнок не сел самостоятельно.
2. Пока ребёнок ещё не сидит самостоятельно, не нужно его сажать на бедро и поднимать его таз рукой.
3. Ребёнок должен быть плотно прижат к маме, обязательно придерживать спинку малыша рукой̆. Носить малыша лицом к себе.
4. Положение в слинге должно быть симметричным, если этого добиться не получается, то необходимо менять позу каждые 15 минут. Колени должны находиться выше ягодиц (буквой М), важно максимально глубоко просадить таз ребёнка.
5. Не носить малыша в слинге дольше часа.
6. Выбирайте слинг из эластана, такой материал лучше адаптируется под тело ребёнка.
7. Голова должна быть на одной оси с телом, а подбородок не должен быть прижат к груди малыша.
8. Совсем маленьких, не сидящих малышей, вполне удобно будет уложить на спинку, прижав боком к себе, таким образом, воссоздаются условия, при которых малыш был в утробе.
9. В слинге должно быть удобно и родителю, и ребенку. Необходимо стремиться к равномерному натяжению ткани по всей ширине слинга.
10. Если вы только начали использовать слинг (в положении колыбели), то поначалу стоит поддерживать голову ребенка на сгибе локтя, по меньшей мере в первый месяц ношения.
Ошибки при ношении ребенка в слинге
Ошибка, которую чаще всего допускают мамы при ношении ребенка в слинге, – закрывают голову малыша полностью или поворачивают лицо ребенка себе в грудь. В таком случае малышу, однозначно, не будет хватать кислорода.
— Вторая по популярности ошибка – это даже в слинге поджимать одну из ног рукой, тем самым создавая асимметрию в ещё не сформированном тазобедренном суставе малыша. Это нарушает саму идею конструкции слинга и может привести к дисплазии тазобедренного сустава. Ко мне как к остеопату обращаются много родителей с подобным запросом, которые, к сожалению, сами по незнанию и стали причиной развития этой дисфункции. Поэтому старайтесь придерживать малыша за спинку, по центру.
Также специалист не советует использовать слинг для активного времяпрепровождения (езда на велосипеде, катание на роликах). Безопасность превыше всего.
