1 Погружение
Мы привыкли сверяться с часами, определять по ним наш жизненный уклад и наши действия. Но есть моменты, когда часы будто останавливаются - моменты глубокой радости, озарений, откровений, моменты полного слияния с настоящим. Вспомните свой первый поцелуй. В такие моменты мы касаемся вневременности.
2 Медитация
Медитация как ничто другое соединяет нас с состоянием вне времени. Сосредоточение внимания внутри — это состояние, в котором мы осознаём свою истинную природу, нашу бесконечность, когда мы видим, что прошлое, настоящее и будущее — это всего лишь концепции, созданные нашим умом, и что на самом деле всё существует здесь и сейчас.
Это моменты, когда мы забываем о времени и пространстве и погружаемся в глубокое состояние присутствия. Когда мы касаемся вневременности, мы ощущаем нашу связь со вселенной, мы ощущаем, что мы не просто отдельные существа, а часть большого и великого целого.
3 Творчество
Любое захватывающее творчество – это вход в это состояние. Когда вы сосредоточены на процессе, время начинает течь иначе – многие «забывают» о времени и удивляются, что прошло 3 часа вместо одного.
Погружайтесь полностью в творческие занятия, будьте с упоением сосредоточены на процессе созидания нового, и время начнёт течь иначе, забирая вас в мир вневременного творчества.
4 Природа
Отправляйтесь в тихие уголки природы, чтобы ощутить единство с окружающей средой и войти в гармонию с естественными ритмами времени.
Обнять дерево и почувствовать его связь с Землёй, смотреть на волны, ощущать ветер – всё это позволяет слиться с ощущением Здесь и Сейчас, когда прошлое и будущее, мысли и тревоги о них полностью отступают.
5 Осознанность
Углубитесь в момент, наслаждайтесь простыми вещами и ощущениями, обращая внимание на красивые детали, осознанное восприятие помогает попасть в пространство, где время теряет своё обычное значение, где минуты и часы становятся неразличимы, где одно мгновение может охватить целую вечность.
#5правил #время