Зелень- это обалденная добавка почти к любому блюду. Кроме традиционных шпинатов, укропа и т.д. Употреблять полезно и ботву репы, редиса, свеклы. По витаминному составу ботва часто превосходит корнеплоды в несколько раз. Конечно, с непривычки есть много зелени может быть сложно. Особенно в плане пережевывания, челюсти могут уставать. ) Но, настоятельно рекомендую. Ведь помните, что привычка вырабатывается в течении 21 дня. Ставьте лайк. Пишите комментарии. И помните, что наше здоровье в наших руках. А природа нам в помощь.
Зелень- это обалденная добавка почти к любому блюду. Кроме традиционных шпинатов, укропа и т.д. Употреблять полезно и ботву репы, редиса, свеклы. По витаминному составу ботва часто превосходит корнеплоды в несколько раз.
Конечно, с непривычки есть много зелени может быть сложно. Особенно в плане пережевывания, челюсти могут уставать. ) Но, настоятельно рекомендую.
Ведь помните, что привычка вырабатывается в течении 21 дня.
Ставьте лайк. Пишите комментарии. И помните, что наше здоровье в наших руках. А природа нам в помощь.